慢性鼻炎怎么调养

你知道得了慢性鼻炎应该怎么办吗？其实不用担心，虽然这个疾病是比较长久的，但并不是不能治愈，所以只有按照合适的方法进行调理，那么是没问题的。那么慢性鼻炎怎么调养呢？

鼻炎患者通常对冷空气敏感。当他们遇到冷空气时，他们会打喷嚏流鼻涕。每天吃大葱半斤，每天吃三次，一次吃80克左右，一般3〜5天即可有效，坚持吃14天，可以治好你的慢性鼻炎，因为大葱是杀菌的，可以改善鼻子的免疫功能。它们非常便宜，可以作为治疗它们的好方法。

1.注意工作和生活环境中的空气清洁，避免接触灰尘和化学气体，特别是有害气体。

2.加强营养，增强体质。

3.加强锻炼，增强体质。通过运动，可以改善血液循环，并且不会阻塞鼻腔的血流。

4.注意保暖，气候变化很容易引起感冒鼻炎。

5.减少冷空气对鼻腔的刺激，适当时戴上口罩。沐浴后，尽量晾干头发，并再次入睡以避免感冒。

6.彻底根治，治疗扁桃体炎，鼻窦炎等慢性病。

及时发现自己是否患有慢性鼻炎，是十分重要的一件事，因为可以把握最佳治疗时间。那么接下来就一起来看看慢性鼻炎的症状有哪些，及时发现，及时治疗。

1.眼睛和眼泪发痒。

2.鼻痒，多为清水痰并发感染。

3.鼻通气，耳闷，间歇性鼻塞一般表现为减少当天，分娩或锻炼时，夜间坐着或感到寒冷，或交替鼻塞，鼻腔下侧经常阻塞加重。躺在另一边后，只是躺在上鼻孔而没有鼻塞或者鼻塞轻的鼻塞。出现鼻腔充血或鼻腔堵塞后出现下侧，并在鼻腔鼻塞下面。另外，嗅觉可以有不同程度的下降，言语是闭塞性的鼻音。鼻子可以向后进入咽腔，咳嗽，痰等症状。

4.打喷嚏时，通常在寒冷或耸人听闻时突然或激烈喷嚏。

5.通常揉眼睛。

6.通过你的嘴呼吸。

7.滴臭味或消失。

得了慢性鼻炎，那么我们的鼻子会时常就不舒服，别人侃侃而谈时，自己也只能躲在一边，使得自己的自尊心受到了严厉的打击。接下来就一起来看看慢性鼻炎怎么治疗吧。

慢性鼻炎是鼻粘膜和粘膜下层的慢性炎症。其主要特征是持续炎症超过三个月或反复发作，愈合时间延长，间歇期不能恢复正常。没有明显的致病微生物，其具有不同程度的鼻充血，分泌物增加以及鼻粘膜肿胀或增厚。根据慢性鼻炎的病理和功能障碍程度，可分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。前者是鼻粘膜慢性炎症，以鼻粘膜肿胀和分泌增加为特征。后者是粘膜下层和粘膜。即使是骨骼或弥漫性肥大的局限性，也是鼻腔慢性炎症的特征。

确定疾病的原因，如全身、局部和环境，积极治疗或消除全身性疾病。矫正手术治疗鼻中隔偏曲，积极治疗慢性鼻窦炎。加强体育锻炼，改善营养状况，治疗慢性疾病，提高免疫力。

慢性鼻炎的发作并不是一两天促成的，往往是由于长期感冒，没有及时治疗，最后导致了鼻炎，所以治疗的时候一定要对症下药。那么慢性鼻炎怎么办？第一件事应该做什么呢？一起来看看吧。

鼻窦炎一般是由于免疫功能调节异常，长期饮食不合理，鼻腔急慢性炎症，另一方面由鼻窦引起，粘膜分泌物增多，充血水肿，头痛，头部恶心等相关症状。保持鼻腔清洁干燥，注意清淡合理饮食，忌辛辣油腻，烟酒刺激，可到医院耳鼻喉科就诊，明确具体情况，然后用药物进行相应的治疗。

您可以用手每天三次在鼻翼两侧上下轻轻擦洗50次。同时，食指用来擦风池，每日三次，每次50次。锻炼时，每天早晨起床，以帮助提高身体素质，增强免疫力。摆脱挖鼻涕的不良习惯，生活应规律，均衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

一旦自己患有了慢性鼻炎后，在日后的饮食和作息方面一定要有所注意，按照医生的建议进行合理治疗。对于慢性鼻炎的注意事项有哪些，我们应该有一个明确的了解。

1.少吃辛辣，油炸，爆炒类食物，如辣椒，生姜，油条，饼干，方便面等。同时，海鲜和冷冻鱼，鱿鱼，虾等咸海产品很容易刺激头发炎症。这些食物最好不要去吃。

2.饮食多样化。多吃含维生素的水果的蔬菜，如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。

3.通常鼻腔和额部面部热水可用吹风机局部加热，也可以改善局部血液循环，达到治疗的目的。

4.保持愉快的心情，不要总是想着烦恼的事情，快乐地过好每一天。

5.合理安排工作，注意休息，不要在夜里上网。

6.主动锻炼，最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，增强人体的抗病能力。