孕妇可以吃茄瓜炒紫苏吗
自怀孕后大部分孕妇在出行时会变得非常谨慎，饮食方面更是精挑细选，希望能够给胎儿提供充足的营养成分，但是面对种类繁多的食材时，不知道哪些更适合自己食用。下面就一同来了解一下，孕妇可以吃茄瓜炒紫苏吗？
孕妇通常是可以适量吃一些茄瓜炒紫苏的。茄瓜当中富含着硒、锌及钙、铁等多种微量元素，而且含糖量低，维生素c含量较高，对于胎儿的骨骼与神经系统发育大有益处。而紫苏是一种广泛运用于食疗与入药的草本植物，其胡萝卜素的含量丰富，有助于提升孕妇免疫力，所以此两种食材炒制的菜品适宜孕妇食用。
不仅如此，紫苏还具有和中理气、安胎行气的功效，孕早期孕吐症状严重的孕妇或易出现胀气现象的孕妇适量食用紫苏制作的菜肴或汤饮，能够较为理想的缓解病症，而且紫苏籽具有降低胆固醇、降血脂等作用，妊娠期高血脂症的孕妇可以尝试使用紫苏油烹制食材，能够较好的缓解症状。
需要注意的是虽然孕妇可以吃茄瓜炒紫苏，但是由于紫苏性偏含量，所以在炒制时应减少用量，避免因过多食用而损害胃肠道功能，影响营养物质的吸收，且脾胃虚弱或体虚患有腹泻的孕妇应当慎食或禁食以免引起身体不适。
编辑推荐
- 1
孕妇gbs感染的症状
“gbs感染”这个词，可能大家并不熟悉，但是孕妈妈应该是有所了解的。gbs感染会使孕妈妈、孕妈妈肚中的胎儿的身体健康都受到影响。而在这一章中，我们就一起来了解一下：孕妈妈感染上gbs的话，有什么症状可以判断呢？
- 2
怀孕初期能不能吃鸭
怀孕期间的女性，平时饮食以及营养是很重要的，这不仅关乎到母体的健康，同时也关系到胎儿的健康。如果饮食不对，任何不好的情况都会发生，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。那么，怀孕初期能不能吃鸭？
- 3
甲亢病有哪些治疗方法
甲亢患者由于激素影响，会出现暴躁易怒、多汗怕热、新陈代谢加快的症状，对于心脏、皮肤等多个器官产生损害。出现甲亢需要及时介入治疗，患者希望了解常见的治疗方法。那么，甲亢病有哪些治疗方法呢？
- 4
宝宝一般多大湿疹才能彻底好
宝宝湿疹又叫做奶廯，这是一种婴幼儿时期常见的过敏性炎性皮肤疾病，主要由多种内外因素引起的，宝宝湿疹对宝宝日常生活影响极大，而且容易反复发作，所以妈妈最怕宝宝出现湿疹，那么，宝宝一般多大湿疹才能彻底好？
- 5
头胎漂亮还是二胎漂亮
现在二胎的宝宝越来越多，妈妈在生育一胎的时候都是一个新手，所以整个孕育过程对妈妈来说都是一个非常新鲜而且有趣的刺激，二胎的时候，妈妈就已经是一个熟练手，很多人认为二胎比头胎漂亮，那么头胎漂亮还是二代漂亮吗？