月经期如何调节情绪
大家都知道女性在经期期间除了身体会有所变化之外，情绪方面也会有很大的差别。例如变得易怒，暴躁，患得患失。这些都属于正常的生理现象，是受到激素分泌的影响。不过不用担心，当经期结束之后又会恢复到正常的状态，那么月经期如何调节情绪呢？
首先可以多做一些自己喜欢做的事情，例如购物，看电视等等。或者参加一些比较有意思的社会活动，不过活动的量不要太大，适可而止，避免对身体造成损伤。其次可以多和家人和朋友聊聊天，不要将所有的情绪全都放在不开心的事情上面，多对美好的未来做一些打算和憧憬。
除了情绪调整之外，饮食方面同样要注意。不能接触冰冷的食物或者凉水。在经期之间，最好不要洗澡或者洗头发。如果身体允许的情况下，一定要使用热水。遇到天气变化，要记得带伞。不要让身体受到雨水的冲淋，不要吃生冷的食物。
很多女性朋友在经期期间肚子的疼痛感较为明显，有的时候甚至已经影响到正常的生活。如果疼痛感较强，可以去医院接受治疗，也可以在家里面喝一些红糖水，在一定程度上有缓解的作用。如果经期过早结束或者经期期间的月经量较以前明显增多或者减少，都是不正常的现象，需要去医院检查。
编辑推荐
- 1
子宫小的女人可以生孩子吗
每个人的发育情况不一样，不仅五官不同，身体的各个部位和器官都是有同的。比如女性的子宫就是如此，不同的人子宫大小不同，而子宫同时又是决定怀孕的重要器官，因此有些女性就会担心，如果子宫小会不会对怀孕有影响。那么子宫小的女人可以生孩子吗？
- 2
先兆流产和月经怎么区分
有些女性在成功怀孕以后，会出现先兆流产的情况，这需要及时的保胎。女性朋友们在来月经，以及发生先兆流产的时候，都会有阴道出血症状，有不少女性都不知道二者的区别。那么，先兆流产和月经怎么区分呢？
- 3
月经期间什么水果可以吃
月经是女性独有的生理现象，每个女性都应该重视月经的情况，在发现月经有异常的时候，比如经期紊乱以及经血量过多、过少等，就需要及时的采取一些措施来进行调理。那么，女性在月经期间什么水果可以吃呢？
- 4
生完孩子后什么时候上环最好
现在有很多的避孕方法可供选择，比如避孕药、避孕套等。一般在女性生过了孩子之后，大多都会选择使用避孕环。不过在女性上环的时候，必须要选择一个合适的时间。那么，女性生完孩子后什么时候上环最好呢？
- 5
月经前乳房胀痛大概几天
不少女性在月经来临以前，就会有一些症状出现，比如乳房胀痛，这就是在提醒女性朋友，月经即将到来了。月经前的乳房胀痛很常见，这属于生理性症状，对于健康并没有危害。那么，月经前乳房胀痛大概几天结束呢？