月经在排卵后多少天来

月经期间十分重要，这个时候有很多的事情都需要严格的注意，这样才能够有效的帮助女性顺利的度过月经期间。女性除了有月经期之外还有排卵期这个特殊的时期，有很多女性都不知道自己的排卵期，那么月经在排卵后多少天来？

月经通常情况下会在排卵期后的十四天到十五天左右来临，在排卵期女性会排出成熟的卵子，在这个时候同房就很容易怀孕。在排卵期同房是很多想要孩子的女性都会做的一件事情，这个时候要注意提高卵子的质量。

在排卵期同房还有很多的事项需要注意，想要提高卵子的质量在饮食和作息上都需要下一些功夫。这个时候要尽可能的多吃一些清淡并且营养价值高的食物，羊肉还有鸡肉，瘦肉等蛋白质含量非常高，特别适合在排卵期食用。

排卵期同房还需要在作息方面多注意。可以选择一个合适的姿势来进行同房，这样就可以让怀孕的成功性大大增加。在排卵期可以选择男上女下的姿势进行同房，这样可以让精子更加顺利的进入到阴道深处，从而大大增加成功怀孕的几率。

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