DHA怎么吃

很多妈妈在平时都会给宝宝补充DHA。 DHA对宝宝的智力发育以及视力发育都能够带来很好的作用。但是在给宝宝吃DHA的时候，也要根据宝宝的年龄以及实际情况来决定，再吃DHA的时候，还应该要掌握正确的服用方法，这样才能够带来更好的效果。那么DHA怎么吃呢？

DHA是分为很多种类的，如果种类不同吃法也是不一样的。在服用鱼油DHA的时候可以选择口服，也可以选择把胶囊刺破之后再使用。 DHA胶囊对身体不会产生不良影响，可能对宝宝来讲 DHA胶囊比较大，如果难以服用就可以选择刺破之后，这样也不会有所影响。

除了鱼油类 DHA之外，还有海藻类 DHA，在服用这类DHA的时候，最好是选择刺破来吃，这样所吸收的营养会更加充分，对身体也是有很大好处的。海藻油里面也含有很多的维生素D，在服用这类DHA之后一定要充足的晒太阳，这样才能够帮助更好的吸收与利用。

DHA能够及时补充宝宝的营养成分，一般满6个月的宝宝就可以服用。除此之外，孕妇在怀孕期间也是可以服用的，孕妇服用之后会把营养输送给肚子里的胎儿，会让胎儿发育得更加健康。