卵巢功能衰退怎么食疗
卵巢是女性生殖系统中的重要器官之一，如果出现功能异常，会对女性的月经来潮和排卵均有不良影响。但是随着女性年龄的增加，卵巢功能也会发生自然衰退现象。那么出现了卵巢功能衰退怎么食疗呢？
1. 卵巢功能衰退的女性食疗应做到饮食清淡，忌肥厚油腻食物，最好也不要吃有刺激性的辛辣和生冷食物，同时应戒烟、戒酒，不要喝浓茶、咖啡等饮品。
2. 日常饮食建议要多吃一些豆类及豆制品食物，比如黄豆、黑豆、豆浆、腐竹、豆腐、豆皮等，能够补充体内所需的钙元素，对改善体内雌激素分泌偏少也有辅助调理作用，还有蜂蜜、阿胶、蜂王浆、乌鸡等这类食物也有较好的补益作用，合理食用对减缓卵巢功能衰退也有益处。
3. 平常还要多吃一些富含维生素e和维生素c较多的食物。比如胡萝卜、橙子，柚子、菠菜等，这类新鲜果蔬能提高身体抵抗力，有利新陈代谢，对减缓卵巢功能衰退也有一定作用。另外，卵巢功能衰退的女性若伴随潮热、盗汗、食欲不佳、心情烦躁等多种不良症状，还需要在中医师帮助下进行中药调理，这样才会收到良好的改善效果。
编辑推荐
- 1
流过产还能再怀上吗
流产是终止妊娠常见的一种方法，但是无论哪种流产方式都会对女性的健康造成一定的伤害，有些女性甚至会担心，流过产后会影响今后的受孕情况，毕竟子宫受到后损伤，那么现在就一起来看看流过产还能再怀上吗？
- 2
如何治疗宫颈囊肿才有效果
妇科疾病肯定少不了宫颈囊肿，且是一种常见的妇科疾病，且不同的人患上宫颈囊肿的原因也不同，因此，找到病因进行治疗才是关键，这样才能从根本上治疗病症，因此，现在就我们就一起来看看如何治疗宫颈囊肿才有效果？
- 3
上环后要复查吗
有许多女性为了减少避孕的麻烦，因此会选择上环避孕，这样就可以省去一些繁琐的步骤，比如吃避孕药或是戴避孕套等，而且上环避孕相对来说也是比较安全的，那么现在就一起来了解一下上环后要复查吗？
- 4
什么水果含叶酸多
对于很多想要宝宝的家庭来说，不论是女方还是男方都会开始积极地备孕，而备孕也是讲究方法的，比如要提前三个月补充叶酸，很多女性向通过食补的方式补充叶酸，那么现在就来看看什么水果含叶酸多？
- 5
瘦多囊应该怎么治疗
很多女性都以瘦为美，但是并不是瘦就是健康的，有许多女性原本身体就患有多囊综合征，但是又因为体重偏轻，而会合并为瘦多囊综合征，这对女性的健康是有非常大的损害，那么现在就看看瘦多囊应该怎么治疗？