白水煮土豆能减肥吗
为了能甩掉一般的赘肉，为了能拥有苗条的身材，很多的女性是想办法去减肥。可是，减肥说的容易做的难，有的人总是不能坚持下来，反而会导致反弹。所以，减肥一定要坚持，一定要找到好的方法。那白水煮土豆能减肥吗？
白水煮土豆能减肥，土豆本身含脂肪很低，而且也含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维素，肠胃对土豆的吸收较慢，吃土豆之后，就会使胃更加具有的饱腹感，增加肠蠕动，预防便秘并及时带走毒素及垃圾。水煮土豆没有油脂，更有利于减肥。但土豆含淀粉较高，不宜多吃。除了吃白水煮土豆外，也可以吃清炒土豆丝，也有利于减肥。
说到减肥，除了吃土豆外，还可以吃苦瓜、洋葱以及冬瓜等，通过这些食物减肥，比起吃药物减肥或是节食减肥，会更健康更安全。
在减肥方面必须要遵守的原则就是主食是必须要吃的，而且还要营养均衡，不能暴饮暴食。也不必不吃肉类，但是，要注意像甜食，酒以及糖分高的水果是要禁吃的。减肥的关键也在于能管住嘴，能迈开腿。
编辑推荐
- 1
不在排卵期会受孕吗
科学受孕很重要，想要怀孕就要选择在排卵期同房，能提高怀孕的几率。如果不想怀孕，就要避开排卵期，同时还要做好避孕措施。那么不在排卵期会受孕吗？
- 2
为什么一到排卵期就肚疼
排卵期是女性极为重要的时期。倘若没有排卵期，女性是无法正常受孕的。在排卵期时，女性的身体会出现一些症状的。那么，为什么一到排卵期就肚疼？
- 3
为什么突然间痛经
痛经是一件头痛的事。每个女性同胞都不想经历这样的事。痛经痛起来，无论是坐着还是躺着都很痛苦。那么，为什么会突然痛经呢？
- 4
为什么会右侧卵巢多囊
大多数女性会因为多囊卵巢综合征而不孕，多囊卵巢综合征在女性中更为常见。女性一旦患上多囊卵巢，应积极到医院治疗，帮助女性康复。有些女性有左侧卵巢囊肿，有些女性有右侧卵巢囊肿。那么，为什么会右侧卵巢多囊呢？
- 5
为什么双侧卵巢多囊样
卵巢多囊卵巢综合征会引起许多女性健康问题。随着女性对自身疾病的重视，卵巢多囊性疾病的发病率呈上升趋势。这类疾病大多是单侧多囊卵巢，但个别女性会出现双侧多卵巢多囊。那么，为什么会双侧卵巢多囊呢