经期吃什么容易瘦肚子
增肥容易减肥难，有的人减了几年，也减不下来，这种情况，就可能是减肥的方式不正确。减肥是要讲究方法，要讲究时间的，也不能乱减。听说，经期减肥效果好一些，那经期吃什么容易瘦肚子？
经期可以吃西红柿减肥，西红柿肾帮助肠道消化，而且西红柿的热量低，营养也丰富，通过吃西红柿是可以帮助减肥。也可以吃芹菜减肥，芹菜是含纤维高的食物，能帮助消化，促进排便，也就能将体内的垃圾排出，也有减肥的功效。甜橙也有减肥功效，在经期吃，能加速肠道蠕动，将身体内的毒素排出，起到减肥的功效。
在经期减肥必须要注意，不宜通过剧烈运动来减肥。此时由于经血下行，而且此时的免疫力下降，剧烈运动会导致月经量多，还会延长月经。经期减肥，主要是通过调控自己的饮食，多食一些富含维生素类的或者是高蛋白的食物。这样既能够保证经期的营养供应也不至于导致脂肪的摄入过多。
女性在经期要注意避风寒、慎起居，保持正常的生活状态，并且要注意避免在月经期间进行大剂量的运动，所以减肥的话，通过饮食减肥效果好一些。
编辑推荐
- 1
人工流产二次后还会不会怀孕
如果怀孕的时机不对，女性还没有做好当妈妈的准备，就会做人工流产手术。有些女性做过两次流产手术，了解到了人工流产会对身体造成危害，就担心今后无法怀孕。那么人工流产二次后还会不会怀孕？
- 2
胚胎移植过程中如何进行检查
胚胎移植手术实际上就是体外受精技术，是一项比较安全的助孕方式，在做胚胎移植的过程当中，也需要做一些检查，手术过程和是否能够成功怀孕有着很大的关系。那么胚胎移植过程中如何进行检查？
- 3
来月经期间可以夹腿吗
夹腿属于一种自慰方式，属于一种刺激性行为，会导致内分泌出现波动。在来月经期间，属于特殊的时期，所以一定要注意自己的身体情况。月经期间有些女性会做夹腿的症状，那么来月经期间可以夹腿吗？
- 4
宫颈糜烂三度多久能同房
妇科疾病有不同的类型，因为患病的原因不一样，所以会引发不同的妇科疾病出现。宫颈糜烂就属于多数女性容易出现的妇科疾病，严重程度也不一样，那么宫颈糜烂三度多久能同房？
- 5
如何才能孕育一个健康的宝宝
在备孕的时候，一定要注意养成好的习惯，健康备孕。在备孕的时候需要做身体检查，身体条件允许再进行备孕。如果在备孕阶段不好好保养，可能会导致胎儿畸形。那么如何才能孕育一个健康的宝宝？