9个月宝宝吃什么蔬菜

快满周岁的宝宝，每日所添加的辅食也会越来越多。这是因为宝宝的肠胃功能会逐步的完善，对于所吃的食物也能更好的消化吸收。而此阶段添加的辅食中，蔬菜也是必不可少的食物。那么9个月宝宝吃什么蔬菜好呢？

9个月时候的宝宝，已经能够吃较多的蔬菜。对于宝宝身体发育较好的蔬菜，首先建议选择胡萝卜种蔬菜。其所含有的胡萝卜素，维生素，矿物质等均丰富，对于宝宝生长发育十分有益。

并且这种蔬菜制作也较为简单，可以做成胡萝卜泥，也可以切碎之后煮在粥中，容易煮烂，这也就容易被小宝宝，娇小的肠胃吸收消化。

还有一些绿叶型的蔬菜，其含有的钙铁等微量元素也较丰富，对于宝宝补充钙元素和其他微量元素，也十分有益。比如日常所常见的小白菜，菠菜，油菜，绿橄榄菜等等。这些蔬菜也可以剁碎，熬制在粥里，或者榨汁之后，做成蔬菜汁给宝宝喝，也是不错的食用方法。

此外，宝宝所吃的蔬菜一定要先用清水浸泡，可以适量放些食盐，浸泡10分钟后用流动清水冲洗，以保证去除农药残留。另外蔬菜的添加，不要过多，以免引起宝宝腹泻。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。