经期该吃些什么
在女性的月经这段时间，在饮食方面以及生活方面都要格外的注意。比如，不能吃寒凉性的食物，也不能接触冷水，主要是怕影响到月经。因此，在月经期间的饮食是相当重要的，有些食物会造成月经量多或是月经延迟等。那经期该吃些什么？经期哪些食物不能吃？
月经期间，要应当是多吃一些鱼，蛋黄，肉类等食物。而且要注意荤素搭配，多吃富含铁的食物，防止贫血。也可以吃些鸽子肉，羊肉以及海参等。
月经期间女性可能会受到激素影响，总感觉到有抑郁或是烦躁等情况，也总是会疲劳。此时，饮食就不能过于油腻，以清淡为主。生冷，辛辣以及刺激性的食物不能吃。而且也不推荐饮酒、吸烟，喝咖啡。
一般来说，医生都不会建议经期吃寒凉性的食物，这是因为来月经期间整个盆腔出现充血的状况，循环是有下降的。寒凉就是停滞，就容易导致气血不能顺畅运动，也就会导致血流不畅，而影响到月经。不过，也要依据每个人的体质来看，有的人在月经期间有很好的适应能力，一般是不会有很明显的症状出现的。
编辑推荐
- 1
孕妇gbs感染的症状
“gbs感染”这个词，可能大家并不熟悉，但是孕妈妈应该是有所了解的。gbs感染会使孕妈妈、孕妈妈肚中的胎儿的身体健康都受到影响。而在这一章中，我们就一起来了解一下：孕妈妈感染上gbs的话，有什么症状可以判断呢？
- 2
怀孕初期能不能吃鸭
怀孕期间的女性，平时饮食以及营养是很重要的，这不仅关乎到母体的健康，同时也关系到胎儿的健康。如果饮食不对，任何不好的情况都会发生，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。那么，怀孕初期能不能吃鸭？
- 3
甲亢病有哪些治疗方法
甲亢患者由于激素影响，会出现暴躁易怒、多汗怕热、新陈代谢加快的症状，对于心脏、皮肤等多个器官产生损害。出现甲亢需要及时介入治疗，患者希望了解常见的治疗方法。那么，甲亢病有哪些治疗方法呢？
- 4
宝宝一般多大湿疹才能彻底好
宝宝湿疹又叫做奶廯，这是一种婴幼儿时期常见的过敏性炎性皮肤疾病，主要由多种内外因素引起的，宝宝湿疹对宝宝日常生活影响极大，而且容易反复发作，所以妈妈最怕宝宝出现湿疹，那么，宝宝一般多大湿疹才能彻底好？
- 5
头胎漂亮还是二胎漂亮
现在二胎的宝宝越来越多，妈妈在生育一胎的时候都是一个新手，所以整个孕育过程对妈妈来说都是一个非常新鲜而且有趣的刺激，二胎的时候，妈妈就已经是一个熟练手，很多人认为二胎比头胎漂亮，那么头胎漂亮还是二代漂亮吗？