孕妇7个月便秘怎么办

孕妇7个月便秘怎么办

女性怀孕之后,受到激素的影响,身体会出现很多变化,比如恶心、呕吐、食欲差、精神不好等现象。孕妇在孕期会吃很多营养的食物,但是运动比较少,就容易出现便秘的情况。那么孕妇7个月便秘怎么办?

很多孕妇到了孕中晚期就容易出现便秘的情况,这是因为摄入营养比较多,运动比较少,肠胃蠕动能力比较差引起的。孕期出现便秘并不是很大的问题,自然不需要服用药物来缓解,可以从饮食上下手。在孕期可以多吃一些容易消化并且富含纤维的食物,比如小米粥、蔬菜粥、面条、山芋、香蕉等。这些食物都能促进孕妇肠胃蠕动,帮助消化吸收,能有效缓解便秘。

孕妇出现便秘后一定要多喝水,早上可以喝杯蜂蜜水,能润肠通便,对预防和缓解便秘有很大的帮助。孕妇出现便秘后要注意调整饮食,高热量以及辛辣的食物不要吃,太硬的食物也不要吃。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,但是容易上火的水果就不要吃,比如桂圆、柿子、芒果、榴莲,吃了这些水果会让便秘加重。

想要缓解便秘还需要养成定时排便的习惯,在排便的时候不要太紧张,也不要用力过猛,要注意调整心情,尽量放轻松,就能有效缓解便秘。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    豆腐渣白带外阴痒怎么回事

    白带是女性判断生殖器官是否正常最有效的依据之一,正常情况下,白带是白色或无色的,呈稀糊状或蛋清状,量少且无异味,如果白带颜色、性状、量或气味方面出现了变化,说明生殖器官可能存在病变,那么,豆腐渣白带外阴痒怎么回事?

  • 2

    人流同时上环后多久来月经

    有些女性发现自己意外怀孕之后,就会打算去医院做人流手术终止妊娠,由于短时间内没有生育的打算,就想做人流的手术的时候,同步在宫腔内放置节育环,避免再次怀孕,对此有女性问,人流时可以同步上环吗,以及人流同时上环后多久来月经?

  • 3

    宫腔镜取环后注意事项

    对于短时间内没有怀孕生育计划的女性,如果没有做好避孕措施,有可能会发生意外怀孕的情况,而人流手术对女性身体损害极大,所以做好避孕措施是非常重要,而宫内放节育环是一种安全又长效的避孕措施,最近有女性想了解,宫腔镜取环后注意事项有哪些?

  • 4

    精子进入体内多久能测出怀孕

    对于有怀孕计划的女性,最希望的就是同房以后可以受孕成功,但关于怀孕生育方面的知识,并不是所有的女性都了解,所以有女性想知道,精子进入体内多久能测出怀孕?接下来,让小编来给各位女性普及一下。

  • 5

    宫寒应该怎么治疗呢

    宫寒全称为子宫寒冷,就是女性受到寒气入侵所引起的疾病,宫寒的女性会出现痛经、月经不调等症状,情况严重的会引起不孕症,所以宫寒对女性身体健康和生育能力会有不好的影响,对此有女性问到,宫寒应该怎么治疗呢?