产后月经不调吃什么
有些女性在生产以后，会发现有产后月经不调的情况出现，这让女性感到非常担忧，因为月经是判断女性生殖系统是否正常的依据之一，出现月经不调的话，是否生殖系统因为生产受到的损伤，因此希望可以通过食疗来进行调理，那么，产后月经不调吃什么？
其实绝大部分的女性产后都会选择给宝宝哺乳，而哺乳时会刺激垂体释放出泌乳素，泌乳素对卵巢功能有抑制作用，就会导致女性产后有可能会出现月经不调的症状，如长时间不来月经，即便月经来也是月经量不规律或者点滴状出血等，对于这种情况女性可以不用担心，只需注意均衡饮食即可，等哺乳结束月经就会恢复正常。
如果女性产后没有给宝宝哺乳，但出现月经不调的时候，就要引起重视了，应尽快去医院做个内分泌检查，看看是不是内分泌出现紊乱所导致的，虽然女性产后没有哺乳但仍然受到泌乳素的影响，导致雌激素下降，所以此时女性应吃些雌激素含量高的食物，如鸡蛋、卷心菜、芝麻、豆类及豆制品等，来补充体内雌激素。
女性还可以吃些维生素E丰富的食物，如瘦肉、花生、核桃仁、猕猴桃、菠菜、南瓜等，维生素E能作用于脑下垂体和卵巢，促进雌激素分泌，以及调节雌激素平衡的作用，此外坚果（ω-3脂肪酸）、鱼肉（不饱和脂肪酸）、香菇和番茄（硒元素）等食物中的这些营养元素，都是对促进和平衡雌激素有好处的。
编辑推荐
- 1
子宫小的女人可以生孩子吗
每个人的发育情况不一样，不仅五官不同，身体的各个部位和器官都是有同的。比如女性的子宫就是如此，不同的人子宫大小不同，而子宫同时又是决定怀孕的重要器官，因此有些女性就会担心，如果子宫小会不会对怀孕有影响。那么子宫小的女人可以生孩子吗？
- 2
先兆流产和月经怎么区分
有些女性在成功怀孕以后，会出现先兆流产的情况，这需要及时的保胎。女性朋友们在来月经，以及发生先兆流产的时候，都会有阴道出血症状，有不少女性都不知道二者的区别。那么，先兆流产和月经怎么区分呢？
- 3
月经期间什么水果可以吃
月经是女性独有的生理现象，每个女性都应该重视月经的情况，在发现月经有异常的时候，比如经期紊乱以及经血量过多、过少等，就需要及时的采取一些措施来进行调理。那么，女性在月经期间什么水果可以吃呢？
- 4
生完孩子后什么时候上环最好
现在有很多的避孕方法可供选择，比如避孕药、避孕套等。一般在女性生过了孩子之后，大多都会选择使用避孕环。不过在女性上环的时候，必须要选择一个合适的时间。那么，女性生完孩子后什么时候上环最好呢？
- 5
月经前乳房胀痛大概几天
不少女性在月经来临以前，就会有一些症状出现，比如乳房胀痛，这就是在提醒女性朋友，月经即将到来了。月经前的乳房胀痛很常见，这属于生理性症状，对于健康并没有危害。那么，月经前乳房胀痛大概几天结束呢？