女生月经吃什么
一般女性打算备孕的话，在备孕之前需要先把自己的身体调理好，尤其是必须保证月经的正常，因为月经的正常与否代表着女性的身体健康与否，一般可以通过调整饮食的方式调理月经，那么女生月经吃什么呢？
首先，女生月经可以多吃含有蛋白质，维生素，氨基酸等营养物质的食物，比如豆制品和核桃等。女生来月经可能会因为疼痛而没有食欲，不过这不会导致太过严重的营养缺失。在生理期时不能吃辛辣冰冷的食物，如果有宫寒症状，一定要注意腹部的保暖，多喝热水，尽量不要过多触碰凉水。
其次，女性在月经期间会缺失身体内部大量的营养，这个时候就需要采取一定的措施来补充营养，以保证女性身体的健康。生理期所需的营养一般可以通过饮食来补充，可以适当进补一些温和暖身的食物以及能够缓解疼痛的食物。
还有，女生月经期间的饮食既要清淡，又要注意营养的均衡搭配，一些生冷刺激性的食物是不能吃的，因为活血的食物对女性月经期间的身体有一定不良的影响，所以也不能够吃活血的食物，在月经期间一定要注意保暖，不能够受凉。
编辑推荐
- 1
孕妇gbs感染的症状
“gbs感染”这个词，可能大家并不熟悉，但是孕妈妈应该是有所了解的。gbs感染会使孕妈妈、孕妈妈肚中的胎儿的身体健康都受到影响。而在这一章中，我们就一起来了解一下：孕妈妈感染上gbs的话，有什么症状可以判断呢？
- 2
怀孕初期能不能吃鸭
怀孕期间的女性，平时饮食以及营养是很重要的，这不仅关乎到母体的健康，同时也关系到胎儿的健康。如果饮食不对，任何不好的情况都会发生，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。那么，怀孕初期能不能吃鸭？
- 3
甲亢病有哪些治疗方法
甲亢患者由于激素影响，会出现暴躁易怒、多汗怕热、新陈代谢加快的症状，对于心脏、皮肤等多个器官产生损害。出现甲亢需要及时介入治疗，患者希望了解常见的治疗方法。那么，甲亢病有哪些治疗方法呢？
- 4
宝宝一般多大湿疹才能彻底好
宝宝湿疹又叫做奶廯，这是一种婴幼儿时期常见的过敏性炎性皮肤疾病，主要由多种内外因素引起的，宝宝湿疹对宝宝日常生活影响极大，而且容易反复发作，所以妈妈最怕宝宝出现湿疹，那么，宝宝一般多大湿疹才能彻底好？
- 5
头胎漂亮还是二胎漂亮
现在二胎的宝宝越来越多，妈妈在生育一胎的时候都是一个新手，所以整个孕育过程对妈妈来说都是一个非常新鲜而且有趣的刺激，二胎的时候，妈妈就已经是一个熟练手，很多人认为二胎比头胎漂亮，那么头胎漂亮还是二代漂亮吗？