女生来月经要怎么安慰
女性随着年龄的增长，生殖功能逐渐成熟，最终月经来潮。月经初潮的年龄多在13到14岁，可早至10到12岁，月经的产生主要归功于中枢系统，卵巢子宫密切的配合。女生来月经要怎么安慰呢？
1.注意多休息，规律作息时间。正常情况下，女性的生理期为3-7天，在这段期间里，女性的免疫力低下，需要适当增加衣物，不要着凉，饮食方面不能吃生冷硬和辛辣刺激性食物，多吃温补的食物，并注意多吃蛋白质含量丰富的食物，提高自身免疫力和抵抗力。
2.不要做剧烈运动。如果婚后女性要注意不能过性生活，以免干扰正常的月经状态。女性在生理期容易情绪激动，此时要注意调整好心态，可以多听舒缓的音乐，多看看书或者电影，来放松心情，避免过于紧张压抑。
3.尽量多陪伴，多照顾。女性来月经时可能心情会比较烦躁，会觉得无论做什么都不够贴心。因此要注意缓解情绪。有些女性会有痛经，可以喝一些红糖水，姜茶，红糖姜水具有温热散寒的功效，也可以吃一些排毒养颜的食物。月经期不要着凉，不要吃太多凉的，尤其是冷饮，雪糕之类的不要吃，不要用冷水，不要盆浴，也不要太劳累。
编辑推荐
- 1
子宫小的女人可以生孩子吗
每个人的发育情况不一样，不仅五官不同，身体的各个部位和器官都是有同的。比如女性的子宫就是如此，不同的人子宫大小不同，而子宫同时又是决定怀孕的重要器官，因此有些女性就会担心，如果子宫小会不会对怀孕有影响。那么子宫小的女人可以生孩子吗？
- 2
先兆流产和月经怎么区分
有些女性在成功怀孕以后，会出现先兆流产的情况，这需要及时的保胎。女性朋友们在来月经，以及发生先兆流产的时候，都会有阴道出血症状，有不少女性都不知道二者的区别。那么，先兆流产和月经怎么区分呢？
- 3
月经期间什么水果可以吃
月经是女性独有的生理现象，每个女性都应该重视月经的情况，在发现月经有异常的时候，比如经期紊乱以及经血量过多、过少等，就需要及时的采取一些措施来进行调理。那么，女性在月经期间什么水果可以吃呢？
- 4
生完孩子后什么时候上环最好
现在有很多的避孕方法可供选择，比如避孕药、避孕套等。一般在女性生过了孩子之后，大多都会选择使用避孕环。不过在女性上环的时候，必须要选择一个合适的时间。那么，女性生完孩子后什么时候上环最好呢？
- 5
月经前乳房胀痛大概几天
不少女性在月经来临以前，就会有一些症状出现，比如乳房胀痛，这就是在提醒女性朋友，月经即将到来了。月经前的乳房胀痛很常见，这属于生理性症状，对于健康并没有危害。那么，月经前乳房胀痛大概几天结束呢？