生完孩子吃什么好恢复
刚分娩的孕妇在分娩后必须加强营养食物的补充，吸收足够的营养，这有利于身体的恢复和乳汁的分泌。那么生完孩子吃什么好恢复呢？
剖宫产产妇在分娩后需要禁食6小时，只有在分娩后出现肠道排气时才能恢复饮食。在恢复饮食的早期阶段，应以流质饮食为主，然后根据母亲的身体状况逐渐恢复为半流质和软性食物。在产后饮食恢复的早期阶段，剖宫产产妇不应立即服用补品，而应遵循循序渐进的原则。自然分娩的产妇在分娩后恢复得比较好，如果自然分娩的产妇在分娩后不知道如何进食，可以参考以下饮食。
1、产后失血较多，需要补充富含铁的食物。动物肝脏、瘦肉和菠菜富含铁。可以在产后多吃这些食物，这可以促进身体的恢复。
2、产后应补充维生素。蔬菜和水果中的维生素含量相对丰富，通过食疗补充维生素的效果明显。因此，应在分娩后食用新鲜水果和蔬菜。例如苹果、香蕉、梨、花椰菜、菠菜等。
3、红糖米酒有促进恶露排泄和子宫恢复的作用。米酒也有催乳的作用，在产后要适量的吃红糖和米酒。
虽然分娩后应该补充营养，但不应该盲目地补充营养。产后不要吃油腻食物和各种保健品。要荤素搭配营养合理，才能促进产妇身体的恢复。分娩后，孕妇可参考上述饮食原则和调理方法。采取良好的调理方法不仅有利于身体健康的恢复，而且不会增加体重。
编辑推荐
- 1
孕妇gbs感染的症状
“gbs感染”这个词，可能大家并不熟悉，但是孕妈妈应该是有所了解的。gbs感染会使孕妈妈、孕妈妈肚中的胎儿的身体健康都受到影响。而在这一章中，我们就一起来了解一下：孕妈妈感染上gbs的话，有什么症状可以判断呢？
- 2
怀孕初期能不能吃鸭
怀孕期间的女性，平时饮食以及营养是很重要的，这不仅关乎到母体的健康，同时也关系到胎儿的健康。如果饮食不对，任何不好的情况都会发生，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。那么，怀孕初期能不能吃鸭？
- 3
甲亢病有哪些治疗方法
甲亢患者由于激素影响，会出现暴躁易怒、多汗怕热、新陈代谢加快的症状，对于心脏、皮肤等多个器官产生损害。出现甲亢需要及时介入治疗，患者希望了解常见的治疗方法。那么，甲亢病有哪些治疗方法呢？
- 4
宝宝一般多大湿疹才能彻底好
宝宝湿疹又叫做奶廯，这是一种婴幼儿时期常见的过敏性炎性皮肤疾病，主要由多种内外因素引起的，宝宝湿疹对宝宝日常生活影响极大，而且容易反复发作，所以妈妈最怕宝宝出现湿疹，那么，宝宝一般多大湿疹才能彻底好？
- 5
头胎漂亮还是二胎漂亮
现在二胎的宝宝越来越多，妈妈在生育一胎的时候都是一个新手，所以整个孕育过程对妈妈来说都是一个非常新鲜而且有趣的刺激，二胎的时候，妈妈就已经是一个熟练手，很多人认为二胎比头胎漂亮，那么头胎漂亮还是二代漂亮吗？