编辑推荐

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  菌菇类的做法

  蘑菇、金针菇、香菇听多了，说起菌菇，很多人都不知道菌菇是什么。其实菌菇是一些我们常见食用菌的总称，像香菇、金针菇、草菇、平菇、茶树菇这些都是属于菌菇类食物。菌菇类食物的营养丰富，不同菌菇所具有的特殊功效也有所不同，现在不少人喜欢多种菌菇混在一起烹饪，味道更鲜美而且营养更丰富。下面一起来了解下菌菇类的做法。

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  经前紧张综合症怎么办

  女性在第一次来月经之前都会有一个蜕变的过程，在这个过程中，也会有心里上的变化。有很多的女性会有女经期前的紧张综合症。这个症状就在来月经时出现，这大多数是因为心里因素导致。那么，经前紧张综合症怎么办？

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  黄小米

  现在食用黄小米的人越来越多，因为黄小米具有治疗消化不良、滋阴养血、护肤美容等功效，除此之外，黄小米的营养价值非常高，含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、锌、铜、锰等多种营养元素。黄小米的做法可谓五花八门，除了熬粥还可以和南瓜、胡萝卜等各种粗粮搭配食用做成不同风味的食物，但是黄小米并不是人人都可以吃的。下面，一起来看看黄小米的相关知识。

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  阿胶膏的做法

  阿胶，又名驴皮胶，本身就含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种多样的元素，与此同时阿胶所含的蛋白质水解后也能产生多种人体必需的氨基酸。最重要的还是阿胶味甘、性平，归三经，而阿胶膏又有补气养血、滋阴润肺、美容养颜、改善睡眠以及调经安胎、缓解和消除女性各种周期不适等等的症状的强大功效作用，一般情况下阿胶最好的吃法就是做成阿胶膏，味道好，营养全，方便携带。那么阿胶膏怎么做呢？阿胶膏有几种做法呢？

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  蒜苔

  蒜苔是一种很好的保健蔬菜，具有相当丰富的营养功效，富含蛋白质、膳食纤维还有多种维生素，而且还含有钙、磷、钾、钠等微量元素。蒜台主要用于爆炒，特别是搭配猪肉、猪肚等，非常惹味下饭。关注妈妈网百科，学习蒜台的家常做法，了解蒜台的功效与作用，敬请关注。