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  • 【运动健身】打羽毛球

    打羽毛球打羽毛球打羽毛球打羽毛球打羽毛球打羽毛球 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打羽毛球的好处

    打羽毛球是很多人都热爱的运动,尤其是久坐办公室的上班族,平时坐累了,可以通过打羽毛球舒缓身心压力,锻炼身体。但很多人不知道其实打羽毛球的好处不只这些。那打羽毛球还有什么好处呢?热爱运动的人赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打羽毛球的技巧

    羽毛球是一项全身运动,分单打和双打,深受众多年轻人的喜爱。如果是初学者,最好学学打羽毛球的技巧,不然使用了错误的方法,手臂很容易受伤。那打羽毛球的技巧有哪些呢?如何握拍、持球、发球、挥拍、接球呢? ...查看全文>>
  • 【运动健身】打羽毛球

    羽毛球运动是一项有益于身心的运动,不仅能锻炼身体,还能减缓压力。但在打羽毛球前,最好做好准备运动,并在整个过程中都做好防护,以免受伤。那羽毛球准备运动怎么做呢?如何才能避免受伤?赶紧往下看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】学打羽毛球

    羽毛球是一项很多人都热爱的运动,上手速度快,而且并非身怀高超球技才能打。长期长羽毛球对促进血液循环,毒素排除都有好处。所以,不会打羽毛球的人赶紧学学吧。今天妈网分享打羽毛球的技巧给大家,希望对大家有用。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打羽毛球能减肥吗

    很多习惯打羽毛球的人一方面为的是健身,另一方面为的是减肥。但有的人会发现,长期打羽毛球,体重也并非降下来,所以,产生了打羽毛能不能减肥的疑问。那打羽毛球对减肥有没有帮助呢?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】怎样打羽毛球

    羽毛球运动是一项颇受年轻人欢迎的运动,因为它不仅能提高人的反应能力,还有助于健身。而且好处远不止这些,很多人了解后都已爱上这项运动。那打羽毛球有什么好处呢?怎样打羽毛球?打羽毛球怎样提高速度?大家赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球

    打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球打篮球 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球的技巧

    很多年轻人都热爱篮球,因为看到MBA上帅气的篮球运动员和他们的打球方法,都心生佩服,想成为更厉害的篮球员。但想变得厉害是需要花费时间和精力去不断学习新的篮球的技巧和通过练习熟练地掌握技巧。那打篮球有哪些技巧呢?打篮球过人、抢断、突破技巧有哪些?赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球的好处

    篮球,一直是很多男生热爱的运动,但有的男生会打,有的男生不是很会打。其实,掌握好篮球技巧,在比赛中取胜的几率会增高。那打篮球的技巧有哪些呢?打篮球有哪些好处?大家赶紧来妈网学学吧! ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球能长高吗

    身高大多取决于父母的遗传基因,但后来运动也会有影响。如果热爱运动,会比正常发育时稍微高点。有的人热爱打篮球,于是想知道篮球对助长高有没有帮助。那打篮球真的能长高吗?打篮球有哪些好处?大家如有兴趣不妨往下看看。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】怎么打篮球

    打篮球很多年轻人都爱,但并不是很多年轻人都掌握了打篮球的技巧。有的人只是随便玩玩,有的人则打得非常专业,甚至参加过比赛。为了让大家变得更厉害,妈网特意分享篮球技巧给大家! ...查看全文>>
  • 【运动健身】梦见打篮球

    篮球是一种很多人都热爱的运动,尤其是年轻人。但有的人白天没有打篮球,夜间却梦到打篮球了,究竟是怎么回事呢?梦见打篮球代表什么?打篮球的注意事项有哪些?大家赶紧来妈网了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球能减肥吗

    打篮球能减肥吗?篮球运动是一项全身运动,运动量大,深受很多男生欢迎,但却不是很适合女生。如果女生想通过打篮球减肥,要考虑一下,不然可能减肥不成功,反会累着自己。那打篮球还有什么好处呢? ...查看全文>>
  • 【运动健身】女生打篮球的好处

    不少女生都崇拜打篮球厉害的男生,很喜欢看他们打篮球。有的女生甚至还跃跃欲试,想学好篮球,增加与他们的接触机会。其实,打篮球好处很多,所以,女生不必害羞,也不必担心,大胆地学。那打篮球有什么好处呢?怎样才能打好篮球?打篮球要注意什么?赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球规则

    “菜鸟”打篮球和专业的人员打篮球是完全不一样的,因为“菜鸟”往往不按规则来打,只为了进球,而专业人员会严格按照篮球规则来打,并且非常不屑破坏规则的人。 那打篮球的基本规则是怎样的呢?打篮球怎么算犯规?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球技巧

    在篮球场上,想要帅出新高度,就要掌握各种实用的篮球技巧。那打篮球的技巧有哪些呢?运球、传球的技巧你懂吗?投篮的技巧你懂吗?抢篮板的技巧你懂吗?还有突破、防守等一系列技巧,今天妈网都要分享给大家,大家赶紧mark起干货吧! ...查看全文>>
  • 【运动健身】怎样打篮球

    篮球是一种全民健身的运动,想要学打篮球,需要先找一个好师傅,让他传授篮球的技巧给你。如果没有好师傅,只能自己到处学学,积累经验了。为了方便大家学习篮球技巧,妈网特意分享打好篮球的秘诀,赶紧看看吧! ...查看全文>>
  • 【运动健身】女生打篮球的技巧

    作为美女,会打篮球,是很吸引男生的,因为篮球场上大多是男生,而且很多男生可能是“单身狗”。如果你热爱篮球,不妨学学打篮球的技巧吧。那怎样打篮球呢?打篮球时如何保护好自己?妈网分享实用干货给女生们。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】教你打篮球

    篮球是很多年轻人都热爱的运动,但有的年轻人真的会打,有的年轻人只是随意玩玩。其实,打篮球是讲究技巧的,只要掌握好技巧,可以从“菜鸟”变为高手。那打篮球的技巧有哪些呢?打篮球时要注意什么?一起来学学吧! ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球有什么好处

    作为一个boy,怎么能不会打篮球呢?篮球可是一项有益身心健康的运动,能消除人身体的疲劳和心灵的不悦。那怎么打篮球呢?打篮球时要注意什么?不了解的人赶紧来妈网看看,mark起关键信息点吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球过人技巧

    在篮球比赛中,除了要运用基本的篮球技巧外,还要运用过人技巧,获得投篮机会。一般,在大型比赛中,如NBA篮球赛,很多球员都是过人高手,动作驾轻就熟,令人叹为观止。今天就一起看看他们过人的绝招,可能有一个是你不知道的! ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球好处

    篮球是一项大家都熟悉的运动,但有的人去因为打球时会流汗而不喜欢它,其实,打篮球就是流流汗,好处非常多,所以,不要因为小小的不利之处就忽视了它的好处。那打篮球有什么好处呢?想了解的人赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球突破技巧

    提起篮球运动,大家肯定会想到美国的NBA球赛,想到科比、乔丹等超级巨星,想到他们出神入化的球技,如逼真的假动作,神准的投篮,不可思议的突破等。今天妈网就来聊聊打篮球的技巧,大家不妨mark起要点。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球脚踝扭伤

    在打篮球时,要经常跑来跑去,接球,运球,传球,抢篮板等,一不小心,可能就会扭伤脚踝。那打篮球扭伤脚踝怎么办呢?扭伤脚踝的原因还有哪些?如何防止脚踝扭伤?大家赶紧来妈网看看实用小知识吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】经常打篮球的好处

    说到篮球,可能很多人第一时间想到的是NBA球星,篮球宝贝等,因为这些都是篮球赛场上独特的人。有的人也会因为他们而爱上打篮球。其实,打篮球有很多好处,是一项适合长期坚持的运动。那打篮球有什么好处呢?打篮球的技巧有哪些?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】打篮球运球的技巧

    在NBA赛场中,经常能看到球星帅气地运球,动作不多,却对球掌控自如。有的人看着想学,但又无从下手。今天妈网就来教教大家运球,让大家能快速掌握篮球的运球技巧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】踢足球

    生活当中,踢足球的人有许多原因,有的为了打比赛,还有的是感兴趣觉得好玩,总之有何种各样的原因。在这些原因当中,有一个原因是大家时常去探讨的,那就是踢足球对我们在日常生活中有哪些好处,具体可以为什么带来什么?时常靠足球运动的人,可能会知道的比较多,但是对于刚刚想入门的朋友,可能就缺乏相应的知识了,那么妈网在这里为大家整理部分资料供大家参考,希望能给大家带来一点帮助。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】踢足球的好处

    在日常生活中,经常都会看到有人踢足球。有的人踢足球是为了比赛,有的人踢足球是为了锻炼身体,有的人则只是为了认识新朋友。其实,不管哪种原因选择了足球,多踢足球是有好处的。那踢足球的好处有哪些呢?妈网分享干货知识给大家。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】梦见踢足球

    足球是一种常见的运动项目,很多年轻人都喜欢。但如果日间并没有踢足球,而夜间梦到踢足球,意味着什么呢?梦见踢足球好不好?有兴趣的朋友赶紧来妈网看看解梦说法及了解更多与足球相关的知识。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】怎么踢足球

    足球运动竞争性强,不但可以增强人的体质,也可以锻炼人的坚强意识。所以,学习踢足球对自身有很多好处。那怎么学踢足球呢?踢足球的技巧有哪些?大家赶紧来妈网百科看看,mark起有用的知识吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽运动

    瑜伽运动作为一种时尚而流行的有氧运动,近年来不断受到大众的热爱,甚至很多孕妇和产妇都将瑜伽锻炼作为保持身材和减肥的首选。那么,瑜伽运动的用品有哪些?怎么自学瑜伽?瑜伽效果如何呢?赶紧跟着妈网百科来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】从零开始练瑜伽

    瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史,是一套有益身心健康的运动。但很多人虽听说过瑜伽,却未曾练过。那瑜伽要怎么练呢?从零开始学瑜伽要学什么?今天妈网分享些关于瑜伽运动的干货知识给大家,大家可以mark起来。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽入门

    瑜伽是从印度梵语“yug”而来的,含意是“一致”、“结合”或“和谐”。练习瑜伽,要先了解瑜伽入门的基本动作,然后再逐步渗入学习瑜伽中更高难度的动作,以达到塑身的效果。那瑜伽入门的基本动作有哪些呢?瑜伽入门,要避开哪些误区? ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽的好处

    在这个天气寒冷的季节,天天腻在家中无聊,倒不如练瑜伽养生。瑜伽对人可是有很多好处,可以调节身心。那瑜伽有哪些好处呢?瑜伽怎么练?大家如果想了解不妨来妈网百科看看,mark起关键点。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】7日速效瘦身瑜伽

    瑜伽是我们熟悉的一种运动,它具有很多好处,如瘦身减肥、调节身心等。如果想在短短7日把赘肉甩掉,就要学学7日速效瘦身瑜伽了。那7日速效瘦身瑜伽的动作有哪些呢?瘦身效果怎么样?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽初学者

    瑜伽起源于古印度,原意为“结合”,是一种控制自己内心,调节身体的运动。如果之前没有练过瑜伽,突然又想学习,需要掌握很多要领。那哪些要领是初学者需要掌握的呢?初学者怎么练习瑜伽?对瑜伽有兴趣的人赶紧来妈网了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】睡前瑜伽

    每天睡觉前,练瑜伽,可以放松精神和形体,改善睡眠质量,还能瘦身减肥、美容养颜、调节内分泌。如果MM们想变美,拥有柔软的身体,不妨学学。睡前瑜伽有多种动作样式,如蜥蜴式、坐角式、猫伸展式、束角式等。下面妈网详细为大家介绍一下。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】孕妇练瑜伽

    怀孕了就不能运动了吗?这是很多孕妇疑惑的一个问题。其实,怀孕也是可以适当做运动的,瑜伽运动较为适合。那孕妇怎么练瑜伽呢?练瑜伽有什么好处?练瑜伽需注意什么?赶紧来妈网看看,mark起实用的干货知识吧! ...查看全文>>
  • 【运动健身】阴瑜伽

    很多人都听说过阴瑜伽,但提及到“阴”字时却不知道什么意思。有的人会认为阴就是静,是某个体式上保持不动待在那的“耗功”,其实,“阴”并不是耗在那不懂,而是通过呼吸和冥想,让自己在自然的状态下练习瑜伽。那阴瑜伽有什么好处呢?阴瑜伽基本动作有哪些?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽减肥

    经常坐着,不运动,吃得又多,赘肉不知不觉就会长出来。为了甩掉赘肉,用了很多方法都没有效,有没有试过瑜伽呢?瑜伽是一种健身美体的运动。那瑜伽减肥有没有效?瑜伽减肥动作有哪些?想了解的MM们赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽垫

    到了露肉季,反手摸肚脐,锁骨放钢镚,都是会了展示自己瘦。但要想瘦,可没那么简单,需要花点时间练练瑜伽。而练瑜伽需要用到瑜伽垫,那瑜伽垫怎么选呢?瑜伽垫哪个牌子好?瑜伽垫又要如何清洁?赶紧来妈网了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽

    瑜伽起源于印度,流行于各地,是一种有效的强身术。瑜伽的修炼方法,是把散乱的精神集中在一起,然后通过调整呼吸、冥想及结合各种动作达到修身的效果。在瑜伽的修炼过程中,人会感到身心结合为一体。有的人还会通过修炼瑜伽来瘦身。那怎么练瑜伽瘦身呢?10分钟超有效的燃脂瘦身瑜伽,你听过吗?赶紧来妈网了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】哈他瑜伽

    哈他瑜伽被认为是最早的由湿婆神传给给她的配偶的运动。哈他这个词有两个音节“Ha”和“Tha”,其中,”Ha“代表太阳,”Tha”代表月亮,结合在一起表示太阳与月亮相结合。哈他瑜伽是一种更为传统的瑜伽风格,适合初学者。那作为初学者,要了解关于哈他瑜伽的哪些知识呢? ...查看全文>>
  • 【运动健身】裸体瑜伽

    瑜伽有很多种,但裸体瑜伽,大家是否有听过?有的人一听到裸体瑜伽,还以为是一种性运动,其实,并不是,裸体瑜伽,只是把身体的衣服脱掉进行瑜伽锻炼,目的是让人全身心放松。那裸体瑜伽有什么好处呢?裸体瑜伽动作有哪些? ...查看全文>>
  • 【运动健身】流瑜伽

    瑜伽是印度的一种传统健身法,强调精神规则和静坐,以各种体式的训练来达到缓解精神紧张、修身养性的目的。瑜伽有很多种,如流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽等。那什么是流瑜伽呢?今天妈网为大家介绍一下,希望对大家有帮助。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】减肥瑜伽

    减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,对身体柔韧性有好处,对瘦身也有帮助。若持续练习减肥瑜伽,能有效燃烧脂肪,让人在视觉效果上看起来更瘦,因为身体的肉肉已转化为肌肉。那减肥瑜伽动作有哪些呢?练习减肥瑜伽多久见效?下面妈网为大家详细介绍。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽垫什么牌子好

    瑜伽是一种健身运动,起源于古印度,近来备受女性的喜爱,因为它不仅能调养身心,还能让身体保持健康。但练习瑜伽,需要用到瑜伽垫,所以,要选购。那瑜伽垫哪个牌子好呢?瑜伽垫如何选购?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽服

    瑜伽不仅是一种流行的健身运动,还是一种古老的修炼方法,能调控心智,保障身体健康。近年来,越来越多人喜欢这种运动,并通过不断练习来改善自身。但在练习前,一些必备的用品还是需要准备的,如瑜伽服。那瑜伽服如何选购呢?瑜伽服哪个牌子好?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】塑身瑜伽

    瑜伽是一种行之有效的古老健身术,发源于古印度,现有多种流派,如古典瑜伽、现代瑜伽等。古典瑜伽主要包括王瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、奉爱瑜伽等,现代瑜伽则主要包括阿师汤伽瑜伽、热瑜伽、综合瑜伽、流瑜伽、塑身瑜伽等。如果想通过练瑜伽达到塑身的目的,学学塑身瑜伽。那什么是塑身瑜伽呢?塑身瑜伽动作有哪些?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】双人瑜伽

    裙子摇曳,现出女人的魅力,可不争气的赘肉,凸出来,破坏美观。那怎么样才能甩掉赘肉呢?双人瑜伽来帮忙,还你收腰、瘦腿、瘦脸等。下面妈网为大家具体介绍与双人瑜伽有关的知识,大家赶紧mark起来。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】热瑜伽

    时下流行的瑜伽之一莫过于热瑜伽。热瑜伽有瘦身、健身、排毒的功效,虽然在练习的过程中会出大量的汗,但练习后只要想到能变美,很多MM就忍不住练习。但有的MM还是不懂这种瑜伽,为了让MM们多多了解,妈网今天分享热瑜伽相关的知识给大家,希望对大家有帮助。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】练瑜伽能减肥吗

    很多人都是瑜伽爱好者,之所以她们会爱上瑜伽,因为瑜伽能让她们释放压力及减肥。那瑜伽真的能减肥吗?减肥瑜伽怎么练?练瑜伽后要注意什么?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】高温瑜伽

    练高温瑜伽,整个练习过程中会不断出汗,但只要不出现不良症状,持续练习,循序渐进,能获得较佳的效果。通常,很多人练习后,身体能量都会消耗比较多,所以,不适宜天天练习。那多久练一次高温瑜伽好呢?高温瑜伽的基础动作有哪些?想了解更多与高温瑜伽相关知识赶紧来妈网看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瘦身瑜伽

    瑜伽风靡全国,深受各类群体的喜爱,尤其是肥胖人群,因为瑜伽可以塑身,减肥。但是,瑜伽流派繁多,并不是每一种都能塑身。那哪种瑜伽塑身效果好呢?下面介绍5种超级瘦身瑜伽,任你选择。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】丰胸瑜伽

    一对健美的乳房,受多种因素影响,如遗传等先天因素,健美锻炼等后天因素。所以,若想拥有一个健美的乳房,先天又不足,不妨健美,练习丰胸瑜伽。那什么是丰胸瑜伽呢?丰胸瑜伽的基本动作有哪些?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】初级瑜伽

    瑜伽是当下流行的一种健身运动,不仅可以调养心性,还能塑造完美身形。若想练习瑜伽,就应该了解瑜伽入门的相关知识。那作为一个初学者,要了解什么呢?初学练什么瑜伽好?瑜伽入门动作有哪些?大家赶紧往下看看,mark起要点吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】练瑜伽的好处

    古老而神圣的瑜伽,当下成为MM们的热宠,因为它不仅能修身养性,还能养颜美容。作为一个爱美的MM怎能不学学瑜伽呢?那学习瑜伽需要掌握哪些动作呢?学习瑜伽能获得哪些好处?MM们不妨往下看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽能减肥吗

    一个人的新陈代谢速度越快,体内的脂肪燃烧速度越快,所以,若想减肥,首先要让脂肪“燃烧”起来,然后再辅以饮食调理。那哪种运动有助于脂肪“燃烧”呢?瑜伽运动能减肥吗?大家赶紧往下看看,了解瑜伽减肥的功效吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽服什么牌子的好

    瑜伽是一种健身运动,有很多好处,不仅能加速新陈代谢,去除体内废物,还能调理养颜,修复形体,更能提升人的外在气质,让人从内向外散发出迷人的迷离。练习瑜伽,一些必备的物品是要准备的,如瑜伽服。那瑜伽服要如何选购呢?瑜伽服什么牌子的好?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】减肥瑜伽初级教程

    一个人的胖瘦标准不是用体重来衡量的,而是用脂肪的多少来衡量,要是局部位置脂肪多,会影响整体的身形,进而影响女性的线条美。若想瘦身,不妨学瑜伽。瑜伽既具有减肥的功效,又具有修养身心的功效。那瑜伽怎么学呢?分享减肥瑜伽初级教程给大家。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】减肚子瑜伽

    肚子是最容易长肉肉的部位,而且肉肉含难减下来,所以,很多人都抱怨找不到好方法减肚子。那为何不试试瑜伽呢?练习针对腰腹的瑜伽动作,慢慢让肚子瘦下来。下面妈网详细为大家介绍一下,大家不妨get起要点。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽基本动作

    瑜伽有着独特的魅力,成为当下人们热爱的运动。通过练习,不良的坐姿可纠正,不良的体态也可改善。要想获得减肥瘦身的功效,要持续学习。那怎么学瑜伽呢?瑜伽基本动作有哪些?妈网分享秘诀给大家,希望大家能爱上瑜伽。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】奉爱瑜伽

    瑜伽分为古典瑜伽和现代瑜伽,其中,现代瑜伽又分为四种主要流派,分别是业瑜伽、智瑜伽、王瑜伽和奉爱瑜伽。业瑜伽属于动作瑜伽,适合性格外向的人学习。智瑜伽乃知识和智慧相结合的瑜伽,适合有坚强意智的人修炼。而王瑜伽由帕坦加利创立,适合希望通过练习使肉体和精神合一的人练习。那奉爱瑜伽呢?奉爱瑜伽是什么?今天妈网来为大家详细介绍一下这种瑜伽。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽基本动作十二式

    瑜伽是一种颇受女性欢迎的运动,能减肥瘦身。在初学瑜伽时,很多人都会感到身体不适应,难以完成部分高难度动作,于是望而却步。其实,瑜伽入门动作是不难的,刚练习应该选对。那瑜伽入门必须的基本动作十二式是什么呢?练瑜伽要注意哪些事项?大家赶紧来妈网了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瘦腰瑜伽

    上班一族,久坐办公室,腰腹脂肪很容易堆积,若不消脂,就无法摆脱肥腰的困扰。那如何消脂呢?学习瘦腰瑜伽,让自己腰部瘦一圈。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽可以减肥吗

    瑜伽是一种修身养心的运动,持续练习,能舒缓压抑的情绪,放松心情,及锻炼身体的灵活度。部分瑜伽还具有减肥的功效,那哪些瑜伽对减肥有帮助呢?练习瑜伽减肥多久见效?减肥瑜伽的基本动作有哪些?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】练瑜伽的最佳时间

    瑜伽现在越来越受年轻人的喜欢,因为在忙碌的生活中,练习瑜伽能释放压力,修心养性。但瑜伽有很多种,练哪种好呢?练瑜伽的最佳时间,是否有选对?持续练瑜伽,会给身体带来什么好处?大家不妨往下看看。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】理疗瑜伽

    瑜伽很多人都有学,但瑜伽的功效是否都了解?瑜伽不仅能减肥瘦身,修身养性,还能治疗疾病。那瑜伽为什么能治疗疾病呢?理疗瑜伽,大家是否有听过?理疗瑜伽基本动作有哪些?妈网详细为大家介绍一下,大家赶紧来学学吧! ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽垫买哪个牌子好

    瑜伽适合各类人群,深受欢迎,但练习前,需要购买合适的瑜伽垫,以保护好身体。那瑜伽垫哪种好呢?瑜伽垫哪个牌子好?瑜伽垫如何选购?妈网分享瑜伽垫的选购和清洁方法给大家,希望对大家有帮助。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽减肥吗

    瑜伽是一种健身运动,长期练习,身体的脂肪会慢慢转变成肌肉,视觉上给人一种“瘦”的感觉。但也并非所有的瑜伽都能达到这种功效,在练习前,需选对瑜伽的种类。那哪种瑜伽能帮助减肥呢?瑜伽减肥的动作有哪些?一起来看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】办公室瑜伽

    对于办公室一族,掌握一套系统的办公室瑜伽动作,不仅能缓解疲劳,还能帮助瘦身,keep住好身材。那系统的办公室瑜伽动作有哪些呢?练习时又要注意什么?大家赶紧来妈网看看,mark起干货知识吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】学瑜伽要多少钱

    瑜伽是一项有着5000年历史的运动,能改善人的身体和心性。现今,很多年轻人都热衷于学习瑜伽。那学习瑜伽需要多少钱呢?学习瑜伽前需要准备什么?学习瑜伽的好处有哪些?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瘦腹瑜伽

    想要瘦,甩掉腹部赘肉,除了控制饮食外,还要多做运动。那哪种运动对瘦腹部最有效呢?大家不妨试试瘦腹瑜伽,让横生的赘肉变得肌肉。那瘦腹瑜伽动作有哪些呢?怎样练瘦腹速度快呢?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽练习

    瑜伽是一种风靡全球的健身运动,深受各年龄层的女性喜爱,能让女性在不知不觉中瘦下来,变得更美。但有的人在练习瑜伽时通常会犯一些简单的错误,由此导致影响了效果。那练瑜伽,哪些错误不能犯呢?怎样练瑜伽减肥?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】印度瑜伽

    印度瑜伽是一种源于古印度的强身术,持续修炼能达到身心和谐统一。瑜伽秘诀绝大多数以口诀的方式由师傅传授给弟子,然后再由弟子传给后人。大约在公元前300年,印度大圣哲帕坦伽礼创作了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有的理论和知识,自此,瑜伽形成了一个完整的体系。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】学瑜伽

    瑜伽是来自印度的一种古老的健身法,有着5000多年的历史,已演变出很多派别。在练习时,若针对自身情况选择合适的瑜伽,长期坚持,可达到强身健肌,瘦身减肥的效果。那怎么选才能选到合适的瑜伽体式呢?学瑜伽要准备什么?初学瑜伽怎么学?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】简单的瑜伽减肥动作

    一谈到瑜伽,很多人都会问,“瑜伽真的能减肥吗?“。其实,瑜伽真的能减肥,具有雕塑身材的神奇效果,是一种最没有压力的美体方式。诸多知名影星都是练习瑜伽减肥的,如麦当娜、林青霞、钟丽缇等。那么,瑜伽为什么能减肥呢?简单的瑜伽减肥动作有哪些?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽减肥动作

    甩掉肥肉,瘦出S型身材,是很多女性的愿望。那怎样才能瘦,拥有完美身材呢?练瑜伽是不错的选择,因为瑜伽既有局部瘦身的功效,又有排毒治病的功效。那练瑜伽瘦身,哪些动作比较合适呢?瑜伽练多久才能瘦身?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】纤体瑜伽

    纤体瑜伽的功效是不容小觑的,不仅能调理身体,排除体内毒素,还能减少脂肪,增加形体美感。那纤体瑜伽怎么练呢?纤体瑜伽的动作有哪些?妈网下面详细为大家介绍一下,大家可以mark起要点。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瘦腿瑜伽动作

    每个MM都想拥有大长腿,想性感短裙,但腿粗阻碍了MM们的想法。那怎样才能瘦腿,打造属于自己的梦幻美腿呢?妈网分享瘦腿瑜伽动作给MM们,希望对MM们有帮助,速mark! ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽学习

    瑜伽源于古印度,有着悠久的历史,现已闻名全国。作为一项有氧运动,瑜伽不仅注重形体的修炼,还注重内在的协调。长期练瑜伽,能达到瘦身减肥、身心合一的目的。那怎样练瑜伽呢?练瑜伽的好处有哪些?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】练瑜伽有什么好处

    瑜伽是当下流行的瘦身方式,受到很多年轻人的喜爱。但有的人,练瑜伽只是盲目跟风,并没有了解瑜伽的真正好处。那练瑜伽有什么好处呢?初学瑜伽怎样练习?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽裤

    瑜伽有着5000年的历史,被称为“世界的瑰宝”,深受众多年轻人的喜爱。但很多年轻人都是冲着减肥的目的去练习瑜伽的,所以,被热捧的瑜伽通常是减肥瑜伽和高温瑜伽。练瑜伽,一些必备的物品要选购,如瑜伽服。那瑜伽服怎样选购呢?瑜伽裤选购方法有哪些?下面具体为大家介绍一下。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽垫子

    瑜伽是通过身心的控制使身心得以净化的,在现今,已经成为一种流行的健身方式。很多年轻人都爱练瑜伽,但练瑜伽前应选购合适的瑜伽垫。那瑜伽垫怎么选呢?瑜伽垫哪个牌子好?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】增高瑜伽

    每个人都想拥有大长腿,但事实并非能如自己所愿。很多人因身高限制,腿短腿粗,穿很多衣服都不好看,根本无法展示出完美的身材比例,所以,增高一直都是他们的愿望。那怎样才能增高呢?增高瑜伽有听过吗?增高瑜伽动作有哪些?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瘦肚子瑜伽

    大家可能会有这样的经历,就是心情不好时,吃得多,吸收热量多,然后就发胖了,而发胖最明显的部位是肚子。要是有了肚腩,穿紧身的衣服是很难看的。那肚腩要怎么减呢?瘦肚子瑜伽,有用吗?如果想了解,赶紧往下看看吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】反重力瑜伽

    瑜伽经过5000年的发展,衍生出了很多流派,不同流派瑜伽体式都不一样。其中,有一种比较新型的瑜伽是反重力瑜伽,受到很多人追捧。那什么是反重力瑜伽呢?反重力瑜伽怎样练?练反重力瑜伽的注意事项有哪些?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】怎样练瑜伽

    瑜伽是现代人普遍喜欢的一种有氧运动,但有的人在初期练习时并不了解瑜伽的好处。那练瑜伽有什么好处呢?怎样练瑜伽?瑜伽需要练多久才能达到瘦身效果?下面一起来了解一下吧 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽砖

    练习瑜伽,一些必备的用品也是需要准备的,如瑜伽服、瑜伽带、瑜伽砖等。相比瑜伽服和瑜伽带,瑜伽砖的选购方法更多人不知道,所以,今天妈网来为大家介绍一下。那瑜伽砖怎样选购呢?买什么样的瑜伽砖合适呢? ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽服套装

    瑜伽是一种很受欢迎的健身运动,长期练习对身体有好处,不仅能减肥瘦身,还能调养身体。但练瑜伽前,需要购买一套瑜伽服。那瑜伽服怎么选购呢?哪种款式的瑜伽服更好?瑜伽服要选哪个牌子的?一起来了解一下吧。 ...查看全文>>
  • 【运动健身】瑜伽套装

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