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  鼓膜穿孔能自愈吗

  耳膜长在耳朵的内部的深处。它非常的薄弱，如果不好好呵护，很容易就会受到伤害。鼓膜穿孔的事情时有发生。如果耳膜破了，听力会受到很大的影响。有的人觉得鼓膜穿孔可以自己好起来，所以并不打算去看医生。那么鼓膜穿孔到底能不能自愈呢？

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  补铁

  铁是人体内含量最多的微量元素，它是造血的基本原料，缺铁性贫血患者尤其需要补充铁元素，多吃补铁食物是安全有效的方法。食物中的铁元素分为血红素铁和非血红素铁，前者的吸收利用率明显高于后者，而血红素铁多存在于动物性食物中，补铁应该要多吃肉！那么，补铁的食物有哪些？

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  八角茴香油

  八角茴香我们都知道它是一种调味料，也是一种中药材，那么，八角茴香还能提取出精油？其实，精油一般都会有一定的保健作用，或者美容作用；而八角茴香能提取出八角茴香油，而且还具有一定的健胃功效，这也是它的一大功效啊！

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  乌鸡的做法

  　乌鸡，具有补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛的功效。乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。乌鸡并不仅仅局限于煲汤，乌鸡还可以爆炒，可以红烧，可以煮粥等等，这些烹饪手法都是可以值得一试的。

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  TPE瑜伽垫是什么

  常言说：工欲善其事，必先利其器。瑜伽是热门的减肥健身项目，想达到最佳训练效果，对瑜伽用具的要求就要提高。其中瑜伽垫是必备品，它直接关系到训练者能否顺畅完成动作。如何选择瑜伽垫，每个人都有不同看法，总的来说，环保类的Tep瑜伽垫是必然的趋势。