备孕期间男的可以喝酒抽烟吗

现在的男性大多都是有吸烟喝酒的习惯的，而且现在人们聚餐，社交等等都少不了喝酒。就都知道吸烟喝酒对身体坏处比较大，备孕期间为了宝宝的健康，男女双方需要注意的事项有很多，那么备孕期间男的可以喝酒抽烟吗？大家可以详细的了解一下。

备孕期间男的可以喝酒抽烟吗

首先，是降低受精卵的质量，影响受精卵的着床以及胚胎的发育，以造成流产的可能性，或者酒精也可能通过胎盘进入胎儿血液中造成胎儿发育畸形等严重后果。因此，建议计划怀孕的夫妻们再计划怀孕6-12个月内戒烟戒酒，以保证优生优育。

备孕期间男性都应该注意什么

男性在备孕的过程中，首先一点就是要多做运动，这样可以有效的预防男性出现了身体乏力的症状，对男性的生殖健康也是比较好的。平时一定要按时休息，经常加班，经常熬夜对男性的生殖健康是不利的，也可能会导致男性出现精子质量明显下降的情况，在备孕的过程中，一定要有一个好的心情，平时一定要学会自我放松，这样可以减少压力，避免出现早泄的症状。

在备孕的时候一定要吃的健康，平时应该多吃一些含锌丰富的食物，在一定程度上能够有效的缓解性功能低下的现象，一定要远离一些杀精子的物品。

很多男性都有吸烟喝酒的习惯，而且是比较难戒的。备孕期间男的可以喝酒抽烟吗？这个是不可以的，因为吸烟喝酒对宝宝的影响非常大，建议提前半年就不可以的。此外男性还要提高精子的质量，注意饮食和休息。平时保持心情的舒畅。