如何增强婴儿免疫力

免疫能力强的宝宝生病的次数会少很多，妈妈们在照料宝宝的时候也会更省心一些。如果宝宝长期的免疫能力低下，对宝宝大脑及大动作的发育都是不利的。所以想办法来增强宝宝的免疫能力是非常必要而且关键的。那么如何增强婴儿免疫力？大家一起来了解一下吧！

1、母乳喂养

宝宝出生后，母乳中的免疫的抗体可以更好的保护宝宝。所以建议产后的妈妈要注重母乳喂养，可以帮助宝宝增强免疫力。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统，促进宝宝的健康发育。

2、营养的食物

食物中的营养物质对于宝宝的免疫系统的建立有着关键作用。母乳和辅食都是宝宝最佳食品，妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，为宝宝制作不同的食物，也有助于增强宝宝免疫力。

3、运动和锻炼

平时让宝宝多去参加户外活动，可以使宝宝的体质增强。在活动的过程中可以加快宝宝体内的循环，使宝宝胃口增加。

4、休息和放松

妈妈应帮助宝宝找到日常作息的一个平衡点，确保宝宝有规律的睡眠时间和休息时间。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。