怎样可以瘦腿不长肌肉
如果女性腿部比较粗壮，这样穿衣服的时候，就会出现比例失调现象，会让女性的自信心受到打击，想要通过各种正确的方法，来帮助自己腿部快速的瘦下来，同时还不能长出肉肉，那么怎样可以瘦腿不长肌肉？
1、这时候女性千万不要采取口服减肥药或者节食的方法，因为这样很容易出现反弹，而且会对身体的各个器官带来一定的损伤，可以选择在日常生活中，采取简单有效的方法，比如说女性可以坐在地面上，将自己的一只脚抬高，保持在直角的状态，然后用两个握紧的拳头来对腿部做拍打，每边坚持5分钟。
2、还可以在每天晚上，把浴盐放倒泡脚的木桶里面，水要淹没的膝盖的部位，这样可以让腿放松，然后腿部做按摩，帮助血液循环，起到瘦腿的目的，也能把脚直接都放在一个很高的平台上，让腿尽量的往下压，每次保持20~30次就可以。
3、也可以在地面上平躺，腿部向上伸直，和地面成90度，然后用一个长方形的毛巾来做配合，让脚尖保持直立状态，双手向下用力的按压，保持手和脚同时处于伸直的状态，这套动作要连续做40次，才能够达到瘦腿的目的，在饮食上要多吃芝麻豆腐，菠菜，花生，少吃盐分，才能去除水肿。
编辑推荐
- 1
怎么知道自己气血不足
由于自己饮食结构存在着不足，或者其他先天性的因素造成，不少的人会呈现气血不足的现象，这就会对工作和学习造成很大的影响，在平时看上去总是没精打采，而且容易引发一些慢性的疾病，那么怎么知道自己气血不足？
- 2
体内有胀气怎么办
胀气是大家生活中常常出现的一个问题，主要是自己在肚子受凉之后，就会出现这样的问题，但是体内胀气不只是这些问题，还有的肠胃道胀气对于人的危害更大。大家对于饮食等的东西一定要注意，减少身体胀气。那么，体内有胀气怎么办？
- 3
试管婴儿对女性伤害大吗
试管婴儿是早些年已经存在了，但是我们很多人其实对试管婴儿还不是很了解的哦。试管婴儿的出现，其实也能够解决了很多人的苦恼，尤其是一些受孕率低下的人，有了试管婴儿就等于有了希望。不过试管婴儿也有其缺陷，我们下面来看看吧！另外，试管婴儿对女性的伤害大吗？
- 4
不痛经是什么引起的
痛经是困扰着很多女性的一种疾病。痛经的原因有很多种，我们需要找对原因，才能更好地去改善痛经带来的症状。那么，想要拥有没有痛经困扰的月经期，我们需要了解一些常见的原因。下面我们就一起去了解一下，女性不痛经是由什么原因引起的呢？
- 5
宝宝眼睛经常出现斜视吗
宝宝出生以后会进行一些全面的检查，但是随着宝宝一天天长大，有的异常情况会慢慢出现，有的宝宝六个月的时候才发现有脑瘫的情况，有的宝宝会出现斜视的情况，那么有的妈妈就在询问宝宝眼睛经常出现斜视吗？怎么检测宝宝的视力？的问题。