孕三十九周可以平躺睡吗

怀孕三十九周了，对于孕妇来说，这个时候身体会变得比较沉重，所以活动会变得不变，而且也会才有不舒服的感觉出现。毕竟这个时候时候子宫已经增大的很明显，可以说占据了腹部的大部分空间，还有骨盆。那么，孕三十九周可以平躺睡吗？

有不少孕妇在孕三十九周的时候，很纠结日常睡觉的姿势，不知道什么样的姿势才不会对孕妇和胎儿造成影响的。孕三十九周可以平躺睡觉的，但是这个时间一定要注意，不能长，否则很容易对记住的侧前方血管造成压迫的，还会阻碍血液的回流。

孕三十九周孕妇平躺睡觉，时间一长的话就会对下肢还有盆腔的血液循环造成一定的阻碍，这样一来血液没有办法回流到心脏，就会引起水中，还有下肢的静脉曲张等，这些情况是一定要注意起来的。否则还会引起心肌缺血等异常的。

到了怀孕三十九周了，这个时候胎儿已经发育的很大了，所以不要长时间平躺着睡觉，最好是采用左侧位睡觉的。毕竟怀孕后孕妇的子宫一般都是向右侧睡觉的，这样可以避免子宫受到牵拉从而出现扭曲的情况，还可以改善子宫和胎盘的血液循环。

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