我们国家提倡“晚婚晚育”,其实这一点就是对最佳生育期的一个表述。众所周知,人体的状态以及精子、卵子的质量会随着年龄的变化而改变,而胎儿对母体的影响也是与母体的状态有关。于是备孕期间,我们就有了这样一个问题:生育期是什么时候?
生育期是什么时候
生育期往往指最佳生育期。
1、女性最佳生育期为25-29岁,在此年龄段,女性的生育力最旺盛,子宫收缩力最好,出现难产的机会比较小。
如果产妇年龄太小,比如20岁或者不到20岁,容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等,也可能因为骨盆发育不完全而导致难产;产妇年龄过大,特别是超过35岁,卵细胞发生畸变的可能性增加,因此胎儿畸形的发生率增加。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。
2、男性的最佳年育期为25-35岁。这个年龄段的男性精力充沛,身体健壮,精子质量最高。
随着年龄的增加,源于男性的染色体疾病也有增加。如果父亲年龄超过40岁,子女发生畸形者增加1倍。另外的一组数据则显示智力和体力最好者出生时,其父亲平均年龄为29岁。
生育期间备孕该做些什么
1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。
3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。
综上我们可以看出,生育期对宝宝的身体以及智力影响是非常大的,太早或太晚怀孕都不是很理想,而父亲一方提供的精子也是如此。我们最好能够充分的利用这种因素,同时,生育期备孕期间的饮食也非常重要,一些有益物质对孩子的帮助非常大,比如叶酸,所以要刻意的补充。
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