小腿弯曲该怎么矫正

很多注重形象的朋友都希望自己的腿型是比较好看的，不过往往天不遂人愿，有的朋友小腿就特别的弯曲。这让这些朋友感到非常的苦恼，一心想要矫正过来，但是苦于不太清楚小腿弯曲该怎么矫正，所以一直都没有改善小腿弯曲的情况。那么今天，小编就来告诉大家答案。

小腿弯曲该怎么矫正

1.外压腿法。坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或是地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一点一点训练。

2.绑腿法。就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿，膝盖，小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用，时间也比较久，最好是晚上睡觉的时候绑上。

3.垂直倒立腿法。把腿放到墙上，让腿和垂直贴在墙壁上，同时腿和身子要呈现90度，这个就是比较简单的，而且还有瘦腿的功能，但是时间久了腿子会麻。

小腿酸疼的原因是什么

1.小腿的循环不好，可能患有糖尿病、周围血管的病变或者静脉曲张。

2.因为环境突然变得寒冷，也会出现小腿酸疼，还有个别患者可能骨质疏松、钙缺乏，也会出现小腿酸疼。

3.孕妇或者甲状腺疾病患者，或者其他的神经系统疾病患者，也会出现小腿酸疼。还有一些药物也会导致肌肉酸疼，尤其表现在小腿方面。

4.腰椎病、颈椎病的病人，也会出现小腿酸疼。表现为长时间走路或长时间站立以后，腿肚子像灌了铅似的，要坐在那儿休息一会才能好转。但是再去走路或活动以后，又出现小腿的酸疼，这往往就是腰椎管狭窄，或者是腰椎疾病导致的小腿酸胀。如果出现这种情况，需要患者到医院拍X光片或磁共振，检查腰椎是否出现病变。

小腿作为人体的重要部位，如果有朋友感到小腿酸疼或者觉得自己的小腿太弯曲想要矫正的话，那么都可以试试上文小编介绍的方法。不过矫正弯曲的小腿不是一件容易的事情，而且需要长期坚持，所以小编希望打算矫正小腿的朋友不要三天打鱼两天晒网，以免达不到理想效果。