卵巢对于女性朋友非常的重要,要是卵巢出现了异常,不仅会影响到生育,还会使女性加速衰老。所以女性朋友要重视卵巢的健康,平时应该对卵巢进行保养,比如使用卵巢保养精油。那么,卵巢保养精油怎么用呢?
女性使用卵巢保养精油的话,首先就要沐浴清洁,这可以祛除角质,让精油的作用发挥到最佳水平。在沐浴之后取适量的精油,将其均匀的涂抹在腹部,然后从锁骨往肚脐方向进行按摩。
涂抹精油以后,要沿腰线的两侧向肚脐揉压,要以肚脐为中心,在下腹部按照顺时针的方向按摩,这可以加强精油的吸收。最后再取适量的精油,涂抹在肾俞处,然后搓至身体发热即可。在卵巢保养精油使用前的半小时不要进食,在护理以后六小时内不能饮酒。
女性每月使用2-3次卵巢保养精油为宜,而在月经前7天以及后5天,是不宜使用卵巢保养精油的,而且女性在怀孕期、哺乳期也不宜使用。女性朋友们在停经后的一年内,使用卵巢保养精油仍然有不错的效果。另外,如果女性患有心脏病、高血压、癫痫以及严重妇科疾病时,是不能使用卵巢保养精油的。
顺产虽然有些疼,但是顺产之后,身体容易恢复。顺产之后需要注意的事项也不是很多,顺产对婴儿也有很多的好处。顺产后第二天就可以下床活动了,一个月之后就可以做一些家务活了,那顺产两个月可以健身吗?
女性怀孕期间既要注意增加饮食营养,同时还需要保障饮食安全,因为有的食物可能会影响到孕期健康。而桔子是一种常吃的普通水果,其酸甜可口,可开胃助食。那么,孕妇可以吃甘桔子吗?
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