备孕男人喝什么茶好

我国是茶叶大国，种茶的和喜欢喝茶的人都特别多，像一些出名的好茶都是产自我国南方地区。大家慢慢的都意识到喝茶的好处，有养生保健的功能，品茶慢慢的也成为了一种时尚，一种文化。三五好友坐在一起品茶，听着悠扬的音乐，那感觉实在太好了。那么备孕男人喝什么茶好呢？

备孕男人喝什么茶好

喝茶的男人不会影响怀孕，男人可以在怀孕期间喝茶，因为喝茶对精子质量影响不大。而男性则适合饮用绿茶、3年生普洱、乌龙茶，尤其是武夷岩茶，被誉为“男人喝茶”。怀孕的男性应该更多地关注他们通常的均衡饮食，结合素食和辛辣食物。

男性应特别注意提高精子质量。除了需要良好的饮食和生活习惯外，还需要在饮食中补充锌。建议提前3个月服用咀嚼片以增加精子。活动量和数量，以提高精子质量，增强免疫力，有利于优生。

备孕男人可以喝咖啡吗

咖啡是含有很多咖啡因的，虽然可提神醒脑，但是也会仰制男性性欲还有精子的活力，会降低男性生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡或者是含有咖啡因的饮料。备孕期男人喝酒喝咖啡所有说是不能喝咖啡的，平时可以改成喝茶，茶叶水同样有提神醒目的功效，还能达到保健的效果，可以说是一举两得。

备孕中的男人喝什么茶都好过于喝酒喝咖啡，只是喝茶的时候要注意不要喝得太多，要喝清淡一点，不能喝浓茶，喝的太多太浓晚上失眠就不好了。备孕中的男人除了要戒烟戒酒以外，还要适当的增加体育锻炼，补充各种营养，男人的健康也会直接影响到宝宝的身体健康。