天气越来越凉爽了,许多人想着生宝宝,秋天是最佳的季节,一定要抓住。有一些朋友担心赶不上这个最佳的季节,从夏天就开始备孕。但是三个月过去没了好消息,所以她们非常着急,那么,下面大家就来具体了解一下备孕了三个月为什么都没怀孕?
备孕了三个月为什么都没怀孕
怀孕有几分运气在里面,一时没有怀上孩子也不要着急,很多时候与以下这些方面有关系:
首先,要想怀孕,心态是非常重要的,有些夫妻急于求成其实这反而会事与愿违,所以我们要抱着顺其自然的态度去面对这件事情,每天有一个快乐想上的心情,用一颗宽广的怀抱去面对生活。
计算好排卵期也是非常重要的!排卵期的计算方法大致是是从月经第一天开始数14天的时候,一般精子的存活时间是数小时到60小时,所以这一天的前后3、4天内怀孕的几率是非常大的!
其次,夫妻之间要享受性爱这个过程,性爱的质量高增加怀孕的几率,做爱后,尽量不要立刻冲澡,因为立刻冲澡会导致精子的流失,所以孕妇可以选择躺一会在去冲澡,做爱以后也可以用枕头垫高腰部,这样更加容易受孕!
如何备孕成功
保持好心情,有一个良好的生活环境,不要给自己太大的心理压力,不仅是宝妈,宝爸也是一样要放松心情,不要总是往坏处想,不要总是以为自己不行。
很多宝妈共有的常识,就是排卵期同房受孕的几率会更高,排卵期的时候会出现体温升高,白带呈透明拉丝状,在排卵期的时候一般还会出现小腹胀痛,这个也是一种挺普遍的现象,实在不知道啥时候是排卵期,可以买排卵试纸,排卵试纸和早孕试纸不同,排卵试纸必须在强阳的情况下才代表是排卵高峰期,而弱阳的时候表示没有排卵,这一点大家要弄清楚!
总之,备孕三个月没有怀上不必着急,上面也讲到了一时怀不上可能与许多方面有关系,首先就是不要过于紧张,要放松心态,才能排出健康的卵子。而且有时候怀上,若是心态有问题,也可以会出现流产的情况。因此,备孕期除了饮食上安排好,还要有轻松的心态。
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