幼儿晚上睡眠不好是什么原因
睡眠对人体健康非常重要，要是平时睡眠不佳的话，就会导致免疫力降低，进而容易患上疾病。有的家长发现孩子晚上睡眠不好，所以就很担心影响孩子的健康，想要尽早解决这个问题。那么，幼儿晚上睡眠不好是什么原因呢？
幼儿晚上睡眠不好的话，有可能是吃得太饱导致的。家长大多都希望孩子多吃，但这并不利于孩子的健康，不仅容易导致消化不良，而且在晚饭吃的太多时，还可能会影响到睡眠。所以孩子的进食要适量，不要给孩子吃的太多。
小宝宝在缺钙的时候，也会导致晚上睡眠不佳，会让孩子在睡觉时盗汗、易惊醒。要是孩子有缺钙的问题，便需要及时的解决，可以给孩子多准备一些含钙多的食物。要是宝宝缺钙严重，便需要服用钙片、钙剂了，而且还应该补充维生素D，这可以促进钙的吸收。
睡眠环境不佳也是导致孩子睡眠不好的常见原因，比如过冷、过热或者是过于嘈杂等。家长们需要给孩子营造良好的睡眠环境，不仅温度要适宜，而且环境也要安静一些，这才有助于宝宝的睡眠。
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