怎么给产妇催奶
很多产妇生下宝宝后可能会出现没有奶水或者奶水非常少的情况，这对宝宝的健康非常不利，于是很多哺乳妈妈会借助一些疗法，通过催奶来增加奶水的分泌。当然催乳的方法一定要了解。那么怎么给产妇催奶？
1、给产妇催奶，可以通过按摩，按摩就是现在比较流行的催乳方式。一般采用揉、拿、点、按等基本按摩手法，或者实际应用中根据情况，采用多种手法相配合。另外，产妇配合食疗催奶也是很关键的。
2、婴儿正确的吮吸也能刺激乳汁分泌，可以通过增加宝宝吸吮次数来进行催乳，当然要做到有效吸吮，并且注意两边的乳房都要给宝宝吮吸，宝宝吮吸力大，可达到按摩乳晕的功效。因此，当孩子吮吸得越多，奶水也分泌多。
3、产妇应注意规律生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉快的情绪，饮食应清淡易消化，多吃鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等汤之类的食物，有助于乳汁的分泌。
产妇需要注意不过份吃太补，避免高脂肪堵塞乳腺管，不利母乳分泌。还会让母乳喂养的妈妈发胖，进而影响心情、情绪等等。合理的饮食搭配，既能让产妇充足奶量、又可保证营养均衡，身材不发胖，这也是给产妇催奶想要达到的效果。
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