经常出虚汗是什么原因

出汗是很正常的，尤其是在夏天的时候，气温越高越容易出汗，但是，有些人，是特别容易出虚汗的，这种出虚汗跟正常的出汗是完全不同的，经常出去看可能是某种疾病的发生，所以说针对这一现象一定要了解，知道它的发病原因，那么经常出虚汗是什么原因呢？

经常出虚汗是什么原因

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

经常出虚汗怎么治疗

1、作息调节：有规律的生活对于健康也是非常重要的，保证充足的休息和睡眠，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度

2、饮食调养：少吃刺激、过硬食物，减少烫、辛辣、油炸食品的摄入，注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。多吃一些清凉降火的新鲜水果和蔬菜

3、生活规律：掌注意生活起居规律、营养均衡、戒除烟酒、多喝水，保持体内的正常液体量

经常出虚汗是什么原因？相信大家看了文章之后都已经了解了，出现出虚汗的原因有两个，希望大家能够了解这两个原因，在平时应专心有针对性的做好，这个疾病的预防，出现了，出虚汗的症状，也一定要采取正确的措施积极治疗。