坐月子可以吃坚果吗

孕妈妈们在生完宝宝后就会坐一段时间的月子来调理身体，这对于宝妈们来说是比较重要的，因为这关系到宝妈的身体。身体调理好了，宝妈就可以正常生活，如果调理的不好，就会患上月子病。那么，坐月子吃什么有助于身体恢复？坐月子可以吃坚果吗？爱吃坚果的宝妈们可以往下看看。

首先，坚果含有许多营养，适合坐月子期间宝妈们食用。只要宝妈们想吃都可以吃的，但是要适量，因为适量吃有利于宝妈们的身体健康，对宝妈们来说可以补脑。

其次，坚果有很好的修复作用，也就是说，它可以让宝妈的身体机能慢慢恢复到生宝宝之前的状态，所以坐月子吃坚果还是可以吃的。

再次，宝妈们吃坚果有一定的好处，在坐月子时吃可以帮助护肤，还可以滋阴补阳，改善脾胃功能。最主要的是，适量吃坚果对身体有好处。

最后，宝妈们在坐月子的时候吃坚果可以促进消化，让肠胃蠕动速度加快，更好地吸收食物中的营养，帮助身体恢复。但是吃坚果的时候，记得要喝一些清热的汤，避免上火，造成身体不适。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。