备孕女性能喝普洱茶吗

普洱茶性质温和，是一种大众都能喝、且对于人体有比较多好处的茶类。但是有些人刚好处于备孕期，在备孕的时候有很多食物都不能够吃，但不知道是否包括普洱茶。如果不能喝普洱茶自己却喝了，容易造成许多麻烦。备孕女性能喝普洱茶吗?

备孕女性能喝普洱茶吗

孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体。

但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含*浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来。

女性备孕期间不宜吃什么

1、禁吃高糖食物

备孕期间如果过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，很容易就转变成孕期糖尿病。

2、禁吃辛辣食物

备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。

3、腌制食品

这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。

4、备孕期间不宜吃罐头食品

这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。

5、人工污染食品

食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。

6、避免吃味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

在备孕的时候除了不能够喝普洱茶外，还有很多的茶、咖啡或是其他的提神类的饮品或食物人们都不能够吃。为此建议大家如果是在备孕期，必须要能够对自己日常饮食能够吃跟不能够吃的食物做足够的了解，不要贸然吃而破坏备孕效果。