孕早期一直流汗怎么办

孕早期的时候，孕妇刚刚怀上了宝宝，这个时候身体的内部发生了剧烈的变化，新陈代谢也会加速，所以孕妇比较容易出汗。有的孕妇甚至是早孕早期的时候，稍微一活动就会出汗，那么孕早期一直流汗怎么办呢？

1. 穿宽松的衣服。新陈代谢很旺的孕妇出汗比较多，在选择衣服的时候就要特别的慎重。最好是选择宽松一些的衣服，衣服的料子最好是选择天然材质的，比如棉料的衣服，这样更加容易排汗，也会让孕妇感觉到特别的舒适，最好是不要穿化纤类的衣服，容易出现皮疹等。

2. 温水擦拭。孕妇怀孕初期比较容易出汗，需要及时的清洗自己的身体，清洗的时候最好是使用温水擦拭自己的身体，不要使用太凉的水，擦拭身体的时间也不要超过20分钟，这样有利于孕妇身体的舒适和清洁。

3. 保证充足睡眠。孕妇出汗比较多，身体代谢比较快，身体比较容易疲惫。所以孕初期的女性一定要及时休息，如果还坚持上班，那么就需要选择一些比较轻松的活来干，千万不要熬夜，避免过度劳累。

4. 多喝水，均衡饮食。孕妇孕早期的时候出汗比较多，很多营养成分随着汗液会排出体外，这个时候需要特别注意均衡饮食，同时需要保证大量的营养摄入。同时需要多喝水，可以让孕妇不至于因为出汗太多而出现缺水。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。