颈椎疼平躺还是枕枕头

现在大多数的人不管是工作还是生活都离不开电脑和手机，久而久之就会造成自己的颈椎出现了问题，主要是颈椎会导致一些不方便，而且自己也受罪，那么大家就比较关心颈椎疼平躺还是枕枕头好了，今天咱们就带着这个问题一起来了解一下。

颈椎疼平躺还是枕枕头

对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸，按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。

怎样预防颈椎病

1、保持正确的姿势，长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。

2、正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。

以上就是小编针对于大家关心的颈椎疼平躺还是枕枕头这个问题给出的回答，以上的回答应该说是比较全面的了，但是并不是所有的回答可效果适用每一个人，具体的还是要根据自己的实际情况来去当代的医院去进行就诊，以便尽快的恢复健康。