月子里怎么解决性需求

女性生宝宝很辛苦，需要经历怀胎十月，生产时还需要经历难以忍受的阵痛。在生产后需要全面的调理身体，同时也会遇到很多的事情，比如月子里有性需求，那么月子里怎么解决性需求？

坐月子期间女性如果有性需求，可以通过转移注意力的方法来进行缓解，可以平时多听音乐，看一些书籍，或者是做一些简单的瑜伽运动。月子时一定不能同房，否则很容易引起感染，危害到身体的健康，容易出现一些妇科疾病。

坐月子时女性要注意的事情比较多，首先要注意休息好，每天都有足够的睡眠时间。女性在生产时消耗了大量的能力，也流失了很多的营养，身体会很虚弱，所以要卧床休息一段时间，身体的各个器官得以更好的恢复，这样身体才能全面的恢复。

另外在坐月子期间，女性要注意合理的补充营养。尤其是优质蛋白质，维生素，各种微量元素都要及时的补充。饮食要做到荤素搭配，可以多喝汤水，多吃水果与蔬菜，补充膳食纤维，预防便秘，营养全面的摄入，才可以增加身体免疫力，促进恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。