月经量少怎么调理吃什么好呢

月经于女人而言是非常重要的，从初潮至闭经会经历很长一段时间，这期间月经量会随着各种因素而产生变化，这都是正常的。但若是月经量少于每次10毫升就被视为月经量少。这样的情况我们该如何调理，吃什么好得快呢？下面来详细介绍一下。

月经量少吃什么好得快

猪皮冻胶：猪皮，黄酒，白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥：鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型月经不调。

山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

四物汤：当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

丝瓜粥：用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺；把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效；丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，对于女性月经不顺有很大的功效。

除了以上小编介绍的几种食疗法，如果朋友们还有其他更好的方法不要忘了跟我们分享哦。女性朋友们平时对待月经千万不可轻视，月经量、颜色、周期的变化都在提示我们的身体可能出现了问题，及时调理才能有个好身体哦。