宝宝辅食苹果汁怎么做

宝宝辅食苹果汁怎么做

在宝宝可以吃辅食的时候,蔬菜果汁是适合他吃的,因为刚开始吃辅食的宝宝没有什么牙齿,咀嚼能力比较大,像果汁等液体不需要怎么样咀嚼就能吞咽的食物,其实是非常适合宝宝的。比如苹果汁营养丰富,那么,宝宝辅食苹果汁怎么做?

苹果汁的做法是非常简单的,将苹果洗干净削皮之后,切小块然后放入到榨汁机里面榨汁即可,只需要几分钟就可以完成。在将苹果榨汁的时候,适当加一点儿水,能更快的将苹果榨汁完成。

苹果汁虽然是适合辅食宝宝吃,但苹果经过机器高速转动榨汁之后,其里面的纤维等等都被破坏了,也就是说苹果本身的营养价值大打折扣,这样宝宝就算每天吃了苹果汁,获得的营养元素也是非常有限的。所以最好不要用苹果榨汁,而使用勺子将苹果挖泥,变成苹果泥给宝宝吃,这样对其纤维组织破坏性还小一点。

不管是苹果还是香蕉、葡萄、梨子还是其他的水鬼,能够不榨汁尽量不要榨汁。虽然榨汁后宝宝喝着是简单、方便,但机器的运作等对于食物也带来一定的破坏性,它们的营养也会差了很多,不如直接吃水果来的有益。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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