长期不吃早餐的危害

吃早餐的重要性可以说几乎每个人都知道，但是有很多人都不喜欢吃早餐，没有什么胃口，所以不愿意吃早餐。如果经常性不吃早餐，对身体危害极大，那么，长期不吃早餐的危害到底有哪些呢？

1. 造成低血糖。人体经过一夜的新陈代谢，到了早晨，身体内的营养基本上已经消耗殆尽。这个时候，需要及时吃早餐来补充营养，所以早餐一定要吃得特别营养。如果不吃早餐，那么长此以往，会造成低血糖。低血糖严重的话甚至会威胁到生命安全。

2. 患容易患胆结石。如果长期不吃早餐，那么就会容易造成胆汁分泌的减少。胆汁分泌减少之后，就容易形成胆结石。90%的胆结石患者存在着不吃早餐的习惯，当然并不是说不吃早餐一定会得胆结石。只不过，胆结石的患病概率会更高一些。

3. 容易出现胃肠或心脑血管疾病。经常不吃早餐可能会导致消化液的分泌出现问题，导致胃炎的发生。如果长期不吃早餐，就会造成人体极度的缺水。一旦缺水，血液的粘稠度就会上升。血液黏稠度上升，患者就容易患上心脑血管疾病。

4. 容易衰老。如果长期不吃早餐，那么人体的营养就会出现缺乏。人体营养一旦出现缺乏，就会动用身体内储存的糖原和营养成分，久而久之就会造成贫血、衰老等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。