儿童早上吃一个鸡蛋可以吗
很多人都有听说过：一天一苹果，疾病远离我。苹果营养价值不是特别高，但日常食用却对人们身体好。而鸡蛋含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，很适合身体虚弱的人群食用，人们也喜欢每天吃一个鸡蛋。那么，儿童每天早上吃一个鸡蛋可以吗？
儿童每天吃一个鸡蛋是不错的选择，有利于他们身体健康成长。但家长最好不要让儿童一天过多的鸡蛋，这样反而会对他们身体产生有害影响。因为鸡蛋中大量的蛋白质摄入，若是超过儿童身体所需，会导致过量的蛋白质产生含氮的分解产物，增加儿童的肝脏负担，影响其身体发育。
如果儿童每天吃一个鸡蛋，那么相对应的其他蛋白质食物摄入要减少，避免摄入过多蛋白质，影响身体健康。另外，建议家长早上给儿童食用水煮蛋，而不是煎蛋。因为煎蛋的热量较高，不利于他们身体健康。如果是煮水煮蛋，家长要控制好蒸煮的时间。
若是平时吃炒鸡蛋，家长要注意其中营养的搭配。维生素C是鸡蛋中所缺少的营养，家长可以将西红柿与炒鸡蛋相结合，弥补鸡蛋中营养不足，促进儿童身体成长。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？