秋冬季节是气管炎的高发季,这跟天气寒冷、干燥有很大的关系,气管失去湿润的空气,导致干燥、缺水,从而引起支气管炎、气管炎等疾病的发生。患上气管炎后,除了要积极治疗,饮食上也要多加注意,多吃一些清热润肺的食物,对治疗气管炎可以起到事半功倍的效果。
1、秋梨绿茶水:秋梨是秋天的应季水果,在润肺止咳、消炎化痰方面可以收到不错的效果。绿茶中的茶多酚可以保护嗓子,清除气管中的垃圾和毒素,两者搭配冲泡,在保护嗓子、止咳平痰方面可以发挥很好的作用。
2、白菜猪肺汤:白菜和猪肺熬汤对急性支气管炎引起的咳嗽咳喘、痰多、咽干舌燥等方面效果不错。准备猪肺、白菜适量、大枣5颗,放在一起用大火烧开后,转入小火慢煲2小时左右就可以食用了。
3、冬瓜排骨汤:冬瓜性凉,可以起到清热解毒、利尿消肿、化痰止咳的作用。炖排骨的时候放入适量的冬瓜,可以解油腻、补中益气,特别适合气管炎患者食用。
婴儿头部按摩有助于大脑发育。按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。那么究竟婴儿头部按摩手法又是怎样的呢?
刚出生到半岁的宝宝,肠胃功能都不够健全,这个阶段要让原本就娇弱的肠胃消化并吸收母乳或者奶粉中的营养成分,对于宝宝们而言是个不小的挑战。所以,这个阶段你会发现宝宝经常哭闹,看起来似乎没有任何来由,这是因为宝宝可能正在忍受胃部胀气、肠绞痛、便秘甚至是腹泻的折磨。事实上,除了在喂养方面注重一些技巧之外,妈妈们经常给宝宝做一些腹部和胸部的按摩,也能够有效地缓解宝宝的不适,让他们好受一些。
手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育,而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手部按摩可以增加迷走神经的活动,产生更多荷尔蒙、胰岛素,有助于食物的吸收,让体重增加,而且手部按摩还可以降低压力,增强免疫力和进血清素上升,让人体不好的肾上腺皮质素下降,促进生长激素,使宝宝顺利成长。
常常都有人提起足疗,其实这个不光成人可以做,小宝宝也是可以的。脚底上有身体所有器官反射点,宝宝也是一样的,但他的身体还未发育完全,因此轻微的刺激就能促进身体发育。另外,妈妈可以通过给宝宝做脚部按摩交流情感,培养感情,增进宝宝对环境的适应力。
当今社会,越来越多的准父母注重婴儿抚触护理。婴儿抚触护理不仅能让宝宝身体变得更健壮,而且还是父母与宝宝情感沟通的桥梁,很有利宝宝的健康成长。婴儿抚触护理具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。