失眠治疗

相较于正式治疗和其他的比较正统的治疗方法。偏方治疗的方法总能给我们很多方便。所以对于失眠，很多人偏向于使用小偏方，但是很多人又苦于寻求不到失眠的准确治疗偏方，那么接下来就为大家带来一些治疗失眠的小偏方。

偏方一：取鲜丹参、鲜酸枣根，用水煎制，可以治疗失眠、健忘、夜长梦多的症状。

偏方二：以鸡蛋两枚、红枣10枚、枸杞少许作为原料，将枸杞、红枣用水煮30分钟后，再将鸡蛋打入煮制。可治疗失眠健忘等病症。

偏方三：取少许山楂核，炒成焦炭，捣碎后用水煎，并加入适量白糖，早晚一剂。可治疗心悸、失眠等症状。

偏方四：取猪心一个、三七少许、蜂蜜少许。洗净猪心后并将其与三七共煮，待猪心煮熟后，根据个人喜好加入蜂蜜。服用即可缓解失眠症状。

偏方五：取黄连、阿胶、生牡蛎、龟板、柏子仁、生地黄、酸枣仁等药材，用水煎煮后服用，可缓解失眠症状。

从中医上说，恼怒、忧思、悲恐、惊吓等七情容易导致气血、阴阳失和、脏腑功用失调等病症，从而也就导致心神被打搅，导致整个人神不守舍，因而也就导致晚上睡不着，即失眠症状。中医治疗自古以来一直受到大家的信赖，而且失眠作为一种神经方面的疾病，自然很多人会选择用中医治疗的方法来治疗失眠。下面就让我们来了解一下中医治疗失眠的方法吧。

药物疗法

药物疗法是指通过口服药物，以达到扶正驱邪、调节机体气血阴阳使机体康复的一种治疗方法。口服药剂的剂型有汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等。常见的医治办法主要有以下八种，出汗、吐、下、和、温、清、补、消八种。

针灸疗法

针灸疗法是指用针刺、艾灸的办法在人体经络以及经外腧穴施以一定的方法，以达到通调营卫气血、调整经络、调整脏腑功用的效果。针刺可分为针体、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等；灸法也包括艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、药饼灸等方法。

除此之外，平时多吃吃蔬菜水果，养成良好生活习惯，对失眠的治疗颇有裨益。

当身体状况出现疲劳或者不舒适时，聪明的人会用上几招按摩手法，瞬间缓解这些不良状况。在治疗失眠方面，也有很多祖先流传下来的按摩治疗手法，合理使用这些按摩治疗方法，有效帮助身体缓解失眠的不良状态。接下来就为大家带来一些按摩治疗的方法。

1、点压穴位

用两个拇指的手指面按压小腿两侧的三阳交穴，按摩此穴位可调理足三阴的经气，起到健脾、通经活血的效果。接下来用中指按压胃经的合穴——足三里穴，再用手拇指按压小腿内侧的阴陵泉穴，与此同时用小拇指按压小腿外侧的阳陵泉穴，自上而下由阴阳陵泉穴推移至三阴交穴和绝骨穴，大约推移40-50次。

2、推摩腰肾

先将手掌以面向对的方式搓热，在将手掌根以及掌面贴在腰部的两侧，自肾俞穴推摩至大肠腧穴，直到腰部有温热感即可停止。在中医届，有这样一种说法，就是推摩腰部可以益肾固本，进而帮助形成良好睡眠。

3、按压神门

用小拇指按压另一只手腕的神门穴，直至穴位周围有明显的酸胀感时，继续持续按压30秒，再更换按摩两一只手的神门穴。

体验过失眠的人必然直到失眠的痛处，的确，失眠给我们的生活带来了大量的痛苦，无论是在生活抑或是在其他方面。但是就具体而言失眠有哪些危害呢？请看下文。

1、失眠会让人变愚钝

睡眠的质量对于一个人的思维和学习能力起着非常关键的作用，睡眠不足或者说睡眠质量不好，会极大程度地降低人的思维思考能力，所以也就表现出整个人处于一个混沌的状态，让人十分担忧。

2、失眠可导致抑郁症

失眠如果长久不进行治疗，会使得疾病像滚雪球一般不断变大，甚至到最后产生抑郁症，致使产生自杀的念头。而且有医学证明，失眠与抑郁症是相辅相成的，失眠的产生会增大抑郁症产生的可能性，同时也会加重抑郁症。

3、失眠影响判断力

在驾驶界就有这样的明文规定“一次驾驶时长不可超过四小时”，这也就说明了一个人的精神状态对于驾驶是有影响的。这其中的原因是，当一个人受到失眠干扰时，会造成另一天整个人处于混沌状态，自然对于很多事情会产生错误的判断。

很多人会问是什么样的原因造成了夜不能寐的状况呢？如果不能清楚掌握失眠产生的原因，自然在治疗时就不能做到对症下药，那么致使失眠产生的原因有哪些呢？

1、精神原因

失眠的产生多与整个人的精神状态有关，当一个人处于过分激动亦或是过分抑郁的状态，他是很容易产生失眠症状的。常见的影响心理的因素有如下几种：焦虑、烦躁不安、心情不舒畅、生活的压力、处于逆境等都会致使失眠的产生。

2、环境因素

当一个人经常在某个地方睡觉时，就会对这种环境产生一种依赖感，所以当这个环境一遭到破坏，就很容产生失眠的状况。除此之外，当环境不太好，比如虫子很多、卧室内强光、有噪音等都会使人产生失眠。

3、化学因素

当人体错误服用一些具有刺激大脑神经的食物时，会使人体彻夜难眠。比如咖啡、绿茶等。

其他的还有在睡前看复杂的电视情节的，在睡前进行剧烈运动的，都会致使失眠的产生。