腰肌劳损是哪个部位疼

腰肌劳损是腰疼的一种，很多人搞不清楚自己腰疼到底是因为什么，更不清楚腰肌劳损到底是哪个部位疼，接下来小编就具体的讲解一下关于这方面的一些常识。

腰肌劳损是一种慢性的腰部肌肉劳损，主要是腰骶部或者是腰疼痛，而且是经常反复的发作，疼痛可能会随着气候的变化或者是劳动的强度而变化，有时候重有时候轻。在治疗时最好采用按摩的方法，这种效果非常的棒，而且能够缓解炎症，减轻疼痛。当然也可以采用药物，不过一些消炎药最好是在疼痛非常重的时候选用。

还有很多腰肌劳损的患者会出现腰部特别疼的情况，尤其是坐的时间久或者是经常扛重物都会引起腰肌劳损的症状加重，特别是在阴天下雨的时候病情格外的严重，一般情况下出租车司机会特别容易得腰肌劳损。还有少数患者腰部活动会受到限制，这种情况较为严重的医院一般采取手术治疗。

腰肌劳损作为腰痛病的一种和其他疾病在出现腰痛时的感觉是不一样的，有着截然不同的症状。接下来小编就详细的讲解一下腰肌劳损引起腰部疼痛的具体症状。

1、腰肌劳损最主要的表现就是慢性腰痛，而且还会反反复复，并且起病的原因很隐秘。刚发病的时候，疼痛程度是很轻的，休息一会儿就可以得到缓解，不过这种疼痛会反复发作，当反复发作后，慢慢的病情就会越来越严重，疼痛感也会越来越强。

2、腰肌劳损最明显的特征就是在劳累过后，腰部会非常的疼痛，而且卧床久了也会出现同样的疼痛感，不过稍微活动后这种症状可以减轻，如果再度劳累，腰疼又会明显加重。这样反反复复，老是感觉到腰痛不止。

3、在一般情况下，腰肌劳损的疼痛属于那种酸胀性的，感觉浑身酸酸的非常的不自在。有的时候还会有隐隐作痛的感觉，并且感觉到腰部非常的沉重。如果出现了以上几种症状，一定要引起注意，并且及时治疗才好。

在我们日常生活中，很多疾病是我们始料未及的。尤其是腰肌劳损这种病，在平常生活中也是比较常见的，腰肌劳损是一个非常折磨人的慢性病，那么引起腰肌劳损的病因有哪些呢？接下来小编就具体的讲解一下。

1、腰肌劳损是一个积累性的疾病，尤其是那种经常搬重物或者是久坐久站的工作，这样腰肌就会长时间的处在一个高效率运转的状态，频繁的的受力大就会使组织出现纤维断裂的损伤，即使损伤修复后，也会留下后遗症，腰肌劳损的人，在局部会出现反应性炎症，从而导致腰肌特别疼痛。

2、身体弱各种疾病都会找上门来，腰肌劳损也不意外，他会专门欺负那些身体弱，内脏有病变的人。还有一种情况就是在妊娠后期，腰部负担的重量特别大，也会容易产生腰肌劳损。

3、还有很多患者是因为在劳动的时候，扭伤治疗不当而引起的这种症状。很多腰肌劳损的患者在急性期治疗不彻底，产生了很多的病变，而导致腰部功能减低，并且常会伴有腰部无力，尤其是在阴天下雨的时候，常常感到腰酸背痛。

腰肌劳损从表面意思来看，就是由于腰肌劳作损伤而引起的一种疾病。很多人非常担心，一旦得了这种疾病，就可能成为一生的困扰。其实也不用过多的忧心，得了这种疾病，是有办法的，只要对症治疗也能够恢复。接下来小编就详细讲解一下腰肌劳损怎么办？

1、腰肌劳损这种病是因为劳动过强引起的，只要平时主要休息，就能够得到很好的改善。当然如果有条件更换原先的工作或者是避免导致腰肌劳损的事件是最好的选择，在日常生活中还要注意佩戴护腰，不要经常做一些弯腰运动，睡硬板床。如果通过休息这些症状没有缓解，也可以吃些药或者进行局部的治疗。

2、还有很多腰肌劳损的患者是因为长期久坐有关。这种工作会造成腰背部肌肉韧带慢性损伤，所以可以到正规的医院采用按摩针灸等方法进行治疗，当然还要生活有规律，如果有条件的可以适当参加一些体育锻炼。尤其是一些背部的伸展运动，在饮食上应该尽量清淡，避免烟酒刺激。

3、腰肌劳损患者还要注意千万不能睡在非常潮湿的地方，寒气容易侵入身体引起这种症状的加重。要根据气候的变化及时的增减的衣服，尤其是在出汗之后，不要嫌麻烦，更换湿衣服并且要擦干身体。

腰肌劳损会给身体带来不同程度的疼痛感，还会给我们的生活带来诸多的不便，所以在日常生活中一定多加小心，预防这种疾病的发生。那么，该如何预防呢？接下来小编就介绍几种方法。

1、在日常生活中，一定要保持正确的姿势，如果姿势不正确一定要矫正各种畸形，正确的姿势就是站如松，坐如钟，抬头平视，收腹挺胸。这样脊柱才能保持正常的生理弧度，也会避免颈椎和腰椎过分的前凸，尤其是儿童正是生长发育的重要时期，保持良好的姿势更为重要。

2、锻炼是一切疾病的克星，在平常生活中一定要坚持各种锻炼，这样才能使肌肉和韧带处于健康的状态，只有肌力和韧带弹性良好，才能减少腰肌劳损的发生。

3、不管做任何工作，一定要注意劳逸结合，尤其是在体力劳动中，千万不要逞强装英雄，只有避免这些不良的体力拉伤，才能避免腰肌劳损的产生。