白术粉

白术粉是利用白术加工而成的粉末状物体，是白术比较常见的形态。中医上通常都会将白术研磨成粉，即白术粉，使用起来会更方便一些。

白术粉性质温和，味道微苦，有些会带有点点甜味，是健脾养胃的翘楚。在中医中，白术粉是治疗脾虚食少的良药。除此之外，白术粉还可用于治疗脾气虚弱所致的各种病症，如水湿、痰饮、水肿以及小便不利等。

白术粉可直接服用，也可泡水当做茶饮，单剂服用或搭配其他中草药、食物均可，不同的服用方法，对人体起到的保健功效不尽相同。

并且，白术粉还可用于美容，在美白祛斑方面疗效是格外的显著！白术泡醋更是流传已久，广为人知！

总的来说，白术粉还是很给力的，并且没有任何毒副作用，无论你是想健脾还是想美容，都可尽情享受白术粉给你带来的惊喜！

白术粉当然不是单纯的中药制剂，入药可以治病，平时可做茶饮也可做药膳，吃法是多种多样。

白术甘草茶

材料：白术15克、绿茶3克、甘草3克

做法：1、甘草用清水洗干净；

2、把洗干净的甘草放到砂锅里，加入适量的清水；

3、用大火把水煮开，转小火再煮10分钟左右；

4、倒入白术粉，继续用小火煮5分钟；

5、最后把绿茶用清水洗干净，然后放入锅里，盖上锅盖，焖5分钟左右就可以饮用了。

用法：每天制作一次，一天分3次温服。

功效：健脾补肾，活血益气。

三白汤

材料：白术粉、白茯苓粉、白芍粉

做法：1、把三种粉一起放到壶里；

2、倒入适量的开水，然后盖好盖子；

3、焖大概5-10分钟左右即可饮用。

PS：也可以加一点白醋和清水一起调成糊状，敷在脸上。内外兼用，美容效果更佳。

在利用白术粉养生的时候，我们只需要注意自己是否为阴虚内热体质，因为这类体质的人群是不宜经常服用白术粉的。

用白术粉做面膜，不仅可以美白，还能够祛斑。并且白术的祛斑效果得到了历史的验证。白术粉的美容功效由来已久，白术泡醋的美容方法更是流传甚广。那么白术粉怎么做面膜呢？一起来看看。

1、白术美白面膜

也就是三白汤，可食用也可做面膜，内服外敷，效果会更好！

2、白术祛斑面膜    

材料：白术粉10克，蜂蜜适量。

用法：将白术粉用醋调匀，均匀涂抹脸上。

功效：可治雀斑和黑斑。

3、白术嫩肤粉

材料：白术粉

用法：每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

功效：滋润肌肤。这比任何化学合成的化装品都有效且无副作用。

白术粉作为药物使用时，可治疗一切因脾气虚弱所致的病症，包括水湿、痰饮、水肿、小便不利、胎动不安等。当作为养生之物时，则具有调节肠胃、利尿、抑制子宫收缩、延缓衰老、增强免疫力等多种功效。

1、调节肠胃。当肠胃处于兴奋状态时，服用白术可起到抑制作用；而当肠胃处于抑制状态时，服用白术可起到兴奋作用，激活肠胃功能。

2、增强免疫力。白术能够增强体质、增加体力，还能增强白细胞吞食某些细菌的能力，恢复淋巴细胞增殖功能和延长淋巴细胞寿命。

3、增强造血功能。白术具有促进红系造血细胞生成的作用，促进红细胞造血。

4、抗衰老。白术可有效抑制组织脂质过氧化作用，降低组织脂质过氧化物的含量，避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏。

从药性上来说，白术粉是比较温和的一种重要，对人体并无毒副作用。而常规来讲，是药三分毒，因此最好还是不要胡乱服用。

按照常规剂量（6-12g）服用，是不会对人体造成任何影响的，唯一需要注意的，就是自身体质。

如果是经常感到胸闷、腹胀的人群，或者本身就是阴虚内热体质，是不宜服食白术粉的，如有必要，需在医生的指导下进行。