孕期肚子胀气怎么排气
肚子胀气是很常见的，这种情况和很多因素是密切相关的，尤其是在饮食后，出现胀气的几率是非常大的。而孕妇因子宫变大和饮食不当等原因，也很容易出现肚子胀气的情况，那么孕期肚子胀气怎么排气呢？
孕妇肚子胀气可以通过饮食进行调整，让孕妇多吃一些清淡和容易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷寒凉辛辣刺激性的食物，避免食用产生气体的食物。
有些孕妈妈在怀孕后，活动非常的少，但是进食比较多，而且很多都是大补的食物，这样一来，也容易造成肚子胀气。因此要让孕妇多运动增加身体锻炼，这样也能够促进孕妇的肠胃蠕动，能够减轻胀气的情况。
如果没有太多的不良反应，建议怀孕期间要增加活动，增加运动有助于将来的分娩并且有助于胃肠的运动，当站起来走或者做简单的运动，在适度范围内的运动有可能促进胃肠动力，尤其是通过走路和做肢体的运动还有孕期的瑜伽等，都可以帮助怀孕的孕妇把胀气排出来。当然如果是胀得太厉害，影响到生活质量，也可以考虑在医生的监控下吃中西的药物。
编辑推荐
- 1
孕妇gbs感染的症状
“gbs感染”这个词，可能大家并不熟悉，但是孕妈妈应该是有所了解的。gbs感染会使孕妈妈、孕妈妈肚中的胎儿的身体健康都受到影响。而在这一章中，我们就一起来了解一下：孕妈妈感染上gbs的话，有什么症状可以判断呢？
- 2
怀孕初期能不能吃鸭
怀孕期间的女性，平时饮食以及营养是很重要的，这不仅关乎到母体的健康，同时也关系到胎儿的健康。如果饮食不对，任何不好的情况都会发生，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。那么，怀孕初期能不能吃鸭？
- 3
甲亢病有哪些治疗方法
甲亢患者由于激素影响，会出现暴躁易怒、多汗怕热、新陈代谢加快的症状，对于心脏、皮肤等多个器官产生损害。出现甲亢需要及时介入治疗，患者希望了解常见的治疗方法。那么，甲亢病有哪些治疗方法呢？
- 4
宝宝一般多大湿疹才能彻底好
宝宝湿疹又叫做奶廯，这是一种婴幼儿时期常见的过敏性炎性皮肤疾病，主要由多种内外因素引起的，宝宝湿疹对宝宝日常生活影响极大，而且容易反复发作，所以妈妈最怕宝宝出现湿疹，那么，宝宝一般多大湿疹才能彻底好？
- 5
头胎漂亮还是二胎漂亮
现在二胎的宝宝越来越多，妈妈在生育一胎的时候都是一个新手，所以整个孕育过程对妈妈来说都是一个非常新鲜而且有趣的刺激，二胎的时候，妈妈就已经是一个熟练手，很多人认为二胎比头胎漂亮，那么头胎漂亮还是二代漂亮吗？