怀孕了能不能吃淮山
淮山是一种食用性比较高的食材，也被称为山药，营养价值和口感都属于上等，所以很多朋友都爱做爱吃，但是却在怀孕后会犯难，那么怀孕了能不能吃淮山？
淮山在烹饪后有着极佳的口感，尤其是炖煮后，面面粉粉的口感让不少人都难以忘怀。这种食材有着极高的淀粉含量，营养价值超群。怀孕后可以食用山药，不仅能补充叶酸，还能滋养身体的气血，对于脾脏和肠胃来说有益气健脾的效果，但是也不要贪多，这类食材适当的食用即可。
推荐将山药蒸来吃，不仅能有效的控制血糖，对于孕期有糖尿病的孕妇来说食用性非常高。蒸的山药直接吃口感很面，但是营养价值都得到了保存。如果追求口感，可以将山药炖汤，最好是鱼汤、骨头汤等，则汤中的营养会非常丰富，建议多喝一些。
淮山虽然营养价值和作用都很高，但是也不能作为主菜。在孕期中这类食物只能起到辅助补充营养的效果，孕妇的主食还是应该以五谷类、粗粮类为主，同时搭配合适的荤素类菜系，这样营养均衡就不用担心胎儿会缺某种营养了。
编辑推荐
- 1
月经时间长影响怀孕吗
月经对女性非常熟悉，基本上每个月都会经历，但是有的女性对此感到很烦恼，因为有些女性的月经时间比较长，没有持续大半月无法结束，这反而让女性深感担忧，那么，月经时间长影响怀孕吗？
- 2
月经完后第八天同房会怀孕吗
女性在月经期间，出于对生殖健康的考虑，一般是不能够过性生活的，但是对于备孕的女性，就要开始准备要孩子了，因而等月经完全干净后，就会考虑进行同房，不过，月经完后第八天同房会怀孕吗？
- 3
月经结束后多少天会怀孕
备孕的女性在意怀孕的情况，等月经期过去以后，就开始急着备孕了，但是想要更快怀孕的话，就要做到科学的备孕，所以算准排卵期是很重要的，毕竟排卵日前后容易怀孕，但有的女性对此不是很了解，那么，月经结束后多少天会怀孕？
- 4
高龄备孕如何补充叶酸
备孕期应该补充必要的营养，这样才能让胎儿更好的成长，对于高龄产妇来说，妊娠本就具有一定的风险，因而更要做好备孕工作，降低发生意外的几率，叶酸是很重要的一种物质，能有效避免胎儿神经管异常，那么，高龄备孕如何补充叶酸？
- 5
来了月经还会长胸吗
月经来潮的时候，身体的雌激素发生变化，女性身上会有很多的症状表现，情绪也变得比较敏感，容易出现波动，还有的女性会感觉乳房胀痛不适，仔细观察的话会觉得胸部变大，那么，来了月经还会长胸吗？