孕晚期能不能吃腌菜

很多人都喜欢吃腌菜，尤其是在喝稀饭的时候，搭配一些腌菜的话，吃起来是很爽的。在女性怀孕期间，经常会有食欲不佳的现象，所以就想要吃一些促进食欲的食物，比如腌菜。那么，女性在孕晚期能不能吃腌菜呢？

女性在孕晚期最好不要吃腌菜。要是自己家中做的腌菜，能够少量的吃一点，这一般不会对孕妇、胎儿有大的影响。但是买来的腌菜就不宜食用了，因为出售的腌菜里面有很多盐分，而且在腌制过程中，会产生大量的亚硝酸盐，这对于胎儿、孕妇的健康都很不利。

女性在孕期要减少盐分摄入，而腌菜所含的盐分非常多，其盐含量一般都能够达到15%左右。如果孕妇经常吃腌菜的话，就会让盐分摄入量超标，很容易加重孕期的水肿症状。而且孕妇吃太多的盐，很可能会患上妊娠高血压。

现在外面出售的腌菜，在制作的时候很可能卫生不达标，所含的细菌比较多，孕妇食用后会损害健康，还容易出现胃肠不良症状，比如呕吐、腹泻等。而在孕妇的腹泻的时候，就可能出现一些危险，严重的腹泻会导致早产、流产。

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