如何在饮食上补肾
补肾是人们口中常听到的话题，许多人都有肾虚的症状，因此更需要补肾，肾脏在人体的器官中显得尤其重要，如果肾功能不好，则会给人带来诸多的不便和不适，所以，现在我们就一起来看看如何在饮食上补肾？
补肾要看具体是肾阳虚还是肾阴虚，因为不同的肾虚类型所用的药物以及我们常说的这些食物是不一样的。对于肾阳虚的患者平时应当多吃一些是韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、羊鞭、牛鞭等具有补肾功效的食物，在药物上面像是金匮肾气丸有一定的补肾阳的作用。如果是肾阴亏虚，补肾阴应多吃是猪肉、鸭肉、龟板、龟胶、阿胶等达到滋补肾阴的作用。
饮食上还可以多吃些黑米、黑豆、猪腰子、韭菜、海参、泥鳅、生蚝、核桃等食物；在日常生活中多吃一些鹌鹑、山药、芡实等食物。鹌鹑能补益肾气和强健腰膝，是滋补的妙品，男子经常吃可以使精力得到改善，性欲得到提高。饮食上不要吃辛辣肥腻和刺激性的东西。还可以遵医嘱，合理的使用中药或者是中成药来进行治疗。另外生活上要多休息、性生活要有节制、避免劳累过度。
编辑推荐
- 1
月经时乳房有硬块正常吗
女性进入青春期以后，就会有月经来潮，而之后每个月都会来一次月经，月经来潮的时候，很多女性会看到自己的身体有一些变化，如分泌物增多、乳房涨大等，但最近有女性发现来月经期间乳房有硬块，就想知道，月经时乳房有硬块正常吗？
- 2
月经来前几天可以同房吗
月经期是女性特有的生理周期，女性在进入青春期后，每个月都会有月经来潮。有些女性在排卵期过后想同房，但是也快来月经了，因此会选择在月经前几天同房，那么，月经来前几天可以同房吗？
- 3
湿气重月经不调能吃绿豆汤吗
月经期是女性特殊的生理期，在这期间由于大量的失血，导致女性的身体会非常虚弱，稍不注意就会患上各种疾病，有些女性在月经期月经不调还会出现湿气重的情况，那么，湿气重月经不调能吃绿豆汤吗？
- 4
月经期后有腥味是什么原因
女性在月经期间，子宫内膜细胞受到卵巢激素变化的影响，出现坏死脱落并随着血液一起排出体外，所以月经期间女性会闻到有轻微血腥味，等月经结束以后就不会有这种味道了，但最近有女性发现月经结束后仍然有腥味，就想知道，月经期后有腥味是什么原因？
- 5
试管婴儿受精在哪里完成
试管婴儿主要指的是体外受精和胚胎移植技术。通过体外受精这种特殊技术，让卵子和精子在体外人工控制下完成受精过程，再把早期胚胎移植到女性子宫中孕育成孩子。利用体外受精技术产生的婴儿称为“试管婴儿”。那么试管婴儿受精在哪里完成呢？