既然非手术的治疗方法是很多患者的首选,那么都有哪些行之有效的自我治疗的方法呢?介绍如下:
1.睡硬板床。不要睡过于柔软的床垫,减少腰椎的需要承受的压力,以缓解病痛。
2.一定要注意腰部的保暖。不要在穿搂腰的衣服,最好在腰部佩戴护腰,不仅可以加强保暖,还可以有利益腰椎的治疗和保护。
3.平时不要做过于剧烈的运动,尤其是需要用腰劲的活动,而且在病发期间一定要卧床休息,减少活动量,病痛缓解后可以尝试小幅度的活动。
4.如果要提比较重的物品时,不要马上起身,先拿到重物,然后慢慢的、试探性的起身,并且尽量不要弯腰,如果遇到不适,马上停止,不能逞强。
5.在平时饮食的时候,一定要多吃含钙的食品,如各种的奶制品、豆制品、海产品等等,并且要多晒太阳,有利于钙质都得吸收,尽量做到每天吃钙片。
先天性心脏病是幼儿常见的一种心血管疾病,先心病的种类很多,而且病情较为复杂,对患儿的健康会造成巨大的威胁,最好的方法就是通过心脏手术进行治疗。幼儿的先心病术后护理要格外注意,否则可能会引起很多的并发症。那么,小儿先心病术后注意事项有哪些呢?
对于坐办公室的人来说,颈椎病是职业病。那是因为工作当中长期对着电脑工作的原因导致的。一天工作八个小时,基本上全部的时间都在对着电脑工作,路上开车也是坐着。所以颈椎病,正影响着我们现实生活中的每一个人,如果颈椎疼怎么办呢?
爱吃瓜果蔬菜的人一定不可以错过这道美食,它就是金丝瓜,什么是金丝瓜呢?金丝瓜是一种外形呈金色的椭圆形小瓜,由于它的果肉是丝状的,因此得名。
很多对宝宝负责,也对自己负责的孕妇妈咪一直致力于寻找一种质量最优的护肤品。拥有这种想法的孕妈咪其实很聪明,因为你们不只是一个美丽与智慧兼具的女性,也是一个全心全意为宝宝付出的妈妈。关注宝宝,也关注自己,从选择一款适合的护理系列开始。嗳呵,或许可以成就你的想法哦!一起关注下吧!
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