寒冷干燥的冬天应该吃什么食物健康?饮食中应该注意什么? 冬季养肾吃什么好?下面来具体了解下。
1.蘑菇
香菇是“四宝”之一,具有“植物之王”和“素质之冠”的美誉。对于那些气血不足,经常有疲劳的人来说,它们有调理作用。根据“本草纲目”,“蘑菇对肠胃有益,气可治。”
2.山药
“本草纲目”说:“阴山药肾气、脾胃、泄泻、化痰、痰湿、皮肤湿润。山药可以填补肺、脾、肾,适合各种体质。它不热,口感温和,吃完后,无需担心腹胀和便秘。
3.韭菜
生韭菜辛辣,能补血,熟韭菜味甘,可补气,益肝散沉。吃熟韭菜可以补肝肾,强腰膝,助阳气,可见韭菜有阳痿的作用,所以韭菜有别名,叫做“升草”。
注意:当用于补益气血时,韭菜应与水煎服一起服用。
如果有一天,在照镜子的时候,发现自己的嘴唇起泡了,碰一碰都有一股锥心的痛,这可怎么处理?嘴唇起泡是哪里出了问题呢,该怎么让它好得快?别忽视这些小病症,一起跟小编来学学护理嘴唇的养生知识吧。
自方便面诞生以来,因其方便、美味,受到大众的喜爱。但是,现今越来越多的科学研究发现,吃方便面的危害不容忽视。方便面的危害不仅来自它自身所含的防腐剂、酱包中的饱和脂肪酸,泡面碗中的聚苯乙烯也是当中的健康杀手。
草菇是起源于我国广东的一种食用菌,据说它是在韶关南华寺中栽培的,现在已经成为华南地区家庭中的一道家常菜,炒草菇相信很多南方人都吃过,它的营养丰富,而且口感颇为不错,很推荐大家食用。那么草菇应该怎么炒呢?
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