影响长高的因素有哪些
影响长高的因素有哪些？我们不妨来了解！
饮食是否健康
这里所说的饮食健康，即包括了宝宝日常的饮食要注意营养均衡，也包括了慎用保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。
运动是否适量
体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
睡眠是否充足合理
运动有助宝宝增高这是妈妈们都知道的，但是妈妈还要注意充足的睡眠也是帮宝宝增高的有力因素。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。
心情是否愉悦
原来，宝宝增高也是有原则的，其中一个原则就是“看心情”。妈妈们想想看，如果孩子精神状态长期处于压抑状态，这不仅是心理上不健康的表现，也会使生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小，健康生活状态下的好心情也不能缺。
编辑推荐
- 1
什么避孕药最好
什么避孕药最好,在性观念日益开放的今天，避孕已经成为人们日常生活的一部分。而避孕药你了解多少？避孕药一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。
- 2
紧急避孕药哪种好
紧急避孕药哪种好，紧急避孕药的最新型的一种避孕药，其原理是使子宫内膜不适于受精卵植入、推迟排卵和改变黄体功能使妊娠不可能发生。紧急避孕药有哪些?紧急避孕药哪种好呢?大多数女性对这些都不太了解的，小编就带大家来看一看。
- 3
避孕药的种类
避孕药的种类随着社会上越来越多的避孕方法出现,避孕成为一个简单的事情,很多两性朋友会在参考自身条件下选择不同的避孕方式,有的女性会选择口服避孕药，有时候情到浓时没有及时采取措施，事后只好服用一些紧急避孕药来补救。但是避孕药作用对于女性身体损害并非是小事，有可能会带来一些严重的副作用。而且避用孕到底分为多少种类，又什么危害昵，今天我们一起来学习一下。
- 4
避孕药什么牌子好
如今在市场上有很多牌子的避孕药，当男女双方想要爱爱，但是又不想那么快要孩子的时候，除开牺牲男士们完美的性享受使用避孕套之外，其实还能吃避孕药。但是避孕药什么牌子好呢？而且避孕药什么时候吃？关注妈妈网百科，了解避孕药的牌子以及吃避孕药的危害有哪些，做好措施，拒绝“意外”！
- 5
紧急避孕药的品牌
紧急避孕药的品牌有不少，其中一些品牌颇受好评，但是怎么说紧急避孕药都不适宜经常使用，对女性身体有着较大的危害呢！想要爱爱更安全？赶紧关注妈妈网百科紧急避孕药的品牌专区吧，了解紧急避孕药的副作用，告诉你服用紧急避孕药后多久可以怀孕。